свекла

Результат поиска: найдено 140 материалов.

	Вкусный салатик со свеклой!	30 мая 2011 года
	alimpiya

Один из последних салатиков, который очень понравился:
отварное мясо курицы, берётся мясо грудки и окорочков, разделяется на волокна;
отварная свекла натирается на крупной тёрке;
курица и свекла берутся в соотношении 1:1, добавляется примерно 3 часть маринованных огурчиков.
Заправляется майонезом со сметаной 1:1.
Попробуйте, вкусно!

+11 | Комментарии (3)

	Пхали	27 мая 2011 года
	Скоро бабушка

Пхали - это грузинская национальная закуска (салат) из измельчённых грецких орехов и варёных овощей с зеленью и специями. Существует большое количество рецептов пхали, в которых меняется основной ингредиент - делают пхали из капусты (её мы и использовали), зелёной фасоли, свекольной ботвы, шпината и пр.
Нам понадобится:
1 кг капусты, 300 г свёклы
1 стакан очищенных грецкихе орехов
1 шт. свежего острого перца, 3 зубчика чеснока
1 пучок кинзы, 1 большая луковица... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Польза свеклы	23 мая 2011 года
	Tina77

Правильное питание каждого из нас должно учитывать индивидуальные особенности. Это правило нужно учитывать и при выборе системы похудения.
Всем знакомы полезные свойства свеклы. В этом овоще содержится все самое лучшее и необходимое для работы сердечно сосудистой системы, поддержания кислотно-щелочного баланса крови, оптимальное сочетание кальция и калия, но и это далеко не полный перечень полезных свойств свеклы... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	Срочно нужен рецепт.	21 мая 2011 года
	vlaska

С зимы осталась свекла. Целое ведро. Половину раздам, а что приготовить из второй половины? Свеклу люблю в любом виде. Предлагайте, буду очень благодарна

+12 | Комментарии (31)

	Салат «Свекольный с грибами и хреном»	13 мая 2011 года
	Xena55

Очищающий, витаминный, полезный и просто вкусный салатик. Хорош к мясным или рыбным блюдам.
Свекла 2шт - 160г : 80 ккал;
Лук репчатый - 100г : 40 ккал;
Хрен тёртый - 1ст. л : 18 ккал;
Масло раст. - 3ст. л. 60г : 540 ккал;
Сухие грибы - 50 г: 28 ккал.
Соль, зелень (для украшения)
Итого: 395г : 688 ккал.
100 г: 174 ккал.
Грибы заранее замочить на 3-4 часа, затем отварить, нарезать соломкой.
Свёклу запечь или отварить, охладить, натереть на крупной тёрке... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Салат из свежей капусты со свеклой	8 мая 2011 года
	Xena55

ИНГРЕДИЕНТЫ:
капуста - 350 г;
свекла - 1 шт;
лимон - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
растительное масло - 2 ст. ложки;
соль, сахар, черный молотый перец - по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Капусту нарезать тонкой соломкой.
Свеклу отварить до готовности, остудить и натереть на крупной терке.
Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.
Соединить все овощи, добавить специи, заправить лимонным соком.
Перед подачей на стол салат заправить растительным маслом.
КАЛОРИЙНОСТЬ:... Читать далее»

+17 | Комментарии (14)

	Борщ литовский	8 мая 2011 года
	Xena55

ИНГРЕДИЕНТЫ:
кефир - 1 стакан;
вода - 0,5 стакана;
свекла (отварная) - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
лук зеленый - 10 г;
яйцо - 1 шт;
сметана - 1 ст. ложка;
зелень укропа, петрушки - по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Кефир взбить венчиком, влить холодную кипяченую воду и размешать.
Сваренную и остывшую свеклу натереть, огурец нарезать соломкой, зеленый лук мелко нашинковать.
Овощи залить кефиром, перемешать... Читать далее»

+24 | Комментарии (14)

	Свекольный сок творит чудеса!	23 апреля 2011 года
	Tina77

При слове «суперпродукт» мы тут же представляем набор из каких-нибудь экзотических фруктов, растущих только в одной деревне в Индонезии, и мяса животного, которое водится на склоне одной одинокой африканской горы. Но на самом деле, всё намного проще - суперполезными могут быть самые обычные продукты, однако мы, привыкнув видеть их на своём столе через день, даже не задумываемся об их свойствах... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (9)

	Лечение свеклой.	19 апреля 2011 года
	надежда федянович

С давних времен люди употребляли свеклу при цинге и малокровии. Наличие в ней различных витаминов играет важную роль в профилактике авитаминозов. В ботве свеклы содержится 50 мг витамина С и много витамина А.
ПРОТИВ АТЕРОСКЛЕРОЗА
По содержанию йода свекла занимает 1 место среди овощей. Благодаря большому количеству витаминов, минералов, калия, она благотворно воздействует на сердечную деятельность. Магний, содержащийся в ней понижает артериальное давление. Йод положительно влияет на липидный обмен... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Салат из сырой свеклы	14 апреля 2011 года
	TIO

Нашла такой рецептик в интернете. И попробовала сама сделать. Очень понравился. И главное, что имеет очень мало калорий.
Продукты:
1 крупная свекла
1-2 яблока. Можно сладкие
1-2 зубчика чеснока
Горсть любых орехов. Лучше грецкие или миндаль. Но и с фисташками хорошо
Сок четвертушки лимона
Соль
Растительное масло.
Готовим:
Свеклу сырую очистить, потереть на крупной терке
Яблоки очистить от семечек и перегородок и тоже потерев на крупной терке отправить к свекле... Читать далее»

+14 | Комментарии (15)