Очень вкусно, а главное удобно - борщ можно приготовить за считанные минуты, если положить баночку закуски в кипяток, добавить рубленной зелени и зубчик давленного чеснока.
свекла -400 гр
картофель- 1,5 кг
капуста- 1 кг.
лук- 400 гр
морковь- 400 гр
помидоры- 1,5 кг
болгарский перец- 200 гр
масло растительное – 250 гр
уксус (9%)- 40 гр
Приготовление:
1. В кастрюле разогреть масло, высыпать туда тоненько нарезанный лук и чуток обжарить.
2. Выложить нашинкованную морковь
Читать далее»
Ингредиенты:
- 2 кг капусты
- 3 шт морковки
- 3 шт свёклы
Для маринада:
- 0.5 литра воды
- 3 столовые ложки с горкой сахара
- 3 столовые ложки без горки соли
- 1/2 стакана подсолнечного масла
- щепотку острого перца молотого
- 2 лавровых листа
- 3/4 стакана уксуса
- 1 головку размятого чеснока
Приготовление:
1. Нашинковать капусту.
2. Натереть морковь и свеклу.
3. Сварить маринад: все прокипятить 10 минут.
4. Перемешать с капустой, разложить по банкам и
Читать далее»
1. Свеклу 200-250г отварить и пюрировать в блендере вместе с водой или молоком.
2. По очереди добавить соль, оставшееся молоко(воду), яйцо, разрыхлитель и 1 ст.ложку растительного масла (я использую рапсовое), тщательно размешивая после добавления каждого компонента.
3. Засыпать муку, замесить тесто по консистенции чуть гуще, чем обычное блинное. Оставить тесто на 15-20 мин подышать.
4. Разогреваем сковороду, наливаем тесто и выпекаем блин на среднем огне.
Начинка№1
Сыр натереть на терке,
Читать далее»
Ела сегоня на завтрак яичницу с колбасой, на обед мясо с морковкой и свеклой, приготовленные на пару, а на на ужин - свекла на пару + 2средних мандаринки. Вопрос "системе -60" это не противоречит?
Ингредиенты:
2 свеклы
1 столовая ложка растительного масла
400 г. куриной печени
1 авокадо
сок половины лимона
Для соуса:
сок одного 1/2 лимона (можно также использовать апельсиновый сок)
1 столовая ложка бальзамического уксуса
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка зернистой дижонской горчицы
1 чайная ложка меда
соль
свежемолотый черный перец
Приготовление
Свеклу отварить или запечь, остудить, очистить и нарезать ломтиками.
Читать далее»
Состав:
-Свекла (большая) – 1 шт.
-Картофель – 3 шт.
-Огурцы – 3 шт.
-Яйца – 4 шт.
-Сметана -300 гр.
-Вода – 2 л.
-Уксус по вкусу
-Лук зеленый – 2 п.
-Укроп – 2 п.
-Соль по вкусу.
-Чеснок – 1 зубок.
Картофель и свеклу отвариваем в мундирах, отдельно отварим яйца. Остудим и очистим готовые продукты.
Очищенные картофель, огурцы и яйца нарезаем кубиком. Свеклу нарезаем тонкими полосочками.
Читать далее»
50 ккал на 100 гр
мясной фарш - 500 г (говядина, индейка, курица)
свекла отварная - 1 шт
чеснок - 1 зуб.
соль и перец по вкусу
Свеклу натереть на самой мелкой терке. Смешать с фаршем. Добавить чеснок и специи. Хорошо перемешать. Сформировать котлетки. Жарить как обычно
Приготовление в духовке, аэрогриле или в мультиварке сделает блюдо диетичнее.
Сегодня как-то само получилось, что порции побольше объемом
Завтрак 8.00
Овсянка с бананами
Бутики с сыром
Зелёный чай
Перекус 9.30
Обед 12.30
Бульон мясной
Хлеб (2 ма-а-аленьких кусочка)
Отварное мясо
Гречка
Салат из отварной свеклы, чернослива и йогурта (кажется, малышу он не пошел)
Ужин 18.00
Банановые сырники с изюмом (на самом деле их было 5)
Йогурт
Арбуз (еще не ела на ГВ)
Чёрный чай
Воды пила вроде столько же: стаканов 6-7 в сутки выходит.
Отличный супчик спасает в жару
Ингредиенты:
- 2-3 шт. средних свеклы
- 4 шт. отварных средних картофеля
- 4 отварных яйца
- 2-3 свежи огурца
- 100-150 гр. колбасы или отварного мяса (можно совсем без ничего)
- 0.5 ч. ложки лимонной кислоты
- 0.5 ст. ложки соли
- щепотка сахара
- зеленый лук,
- зелень укропа по вкусу
- 1.5-2 литра воды
- сметана для подачи
Приготовление:
1...
Читать далее»
Хороший способ похудеть. Нужно 3 раза в день, лучше за 60 минут до еды, выпивать по 1–2 столовых ложки свекольного сока. Свежевыжатый сок может быть терпким, тогда поставьте его в холодильник на несколько часов, чтобы он отстоялся, и потом пейте.
Но не стоит ждать результата сразу. Должно пройти время, чтобы организм поработал над похудением.
Сила сока начнет работать на очищение организма. По мере очищения будут выходить все вредные токсины, которые скопились в организме, и вы начнете худеть...
Читать далее»
Заготовка "Борщ- 3 минуты и готово"
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад