Оксисайз

Результат поиска: найдено 125 материалов.

Статьи (2) Дневники (117) Фото (1) Пользователи (3) Группы (2)

	Кто занимается оксисайзом? Другие дыхательные гимнастики	16 мая 2017 года
	irkisel

Всем привет и доброй ночи. Посмотрела через поисковик что все посты про оксисайз старые, а группы вообще нет.
Кто занимается оксисайзом? Какие успехи?
Какие дыхательные гимнастики еще освоили помимо известных бодифлекса и йоги?

+1 | Комментарии (0)

	Спорт для усыпления совести:Королева пляжа	12 мая 2017 года
	irkisel

Я ненавижу спорт. Вот просто не дружу с самого детства
Какие бы чудеса похудения и оздоровления не предлагали за 15-30 минут в день...это же нужно заставить себя встать раньше или подождать 2 часа после еды...а потом еще час не есть после
В общем периодически я занимаюсь спортом - дышу после еды Есть такое упражнение, Королева пляжа называется. Вот его и практикую. Не знаю помогает оно или нет, тк нет длительной практики... Читать далее»

+12 | Комментарии (39)

	Старт марафона 1	31 января 2017 года
	Tiara

Всем Привет.
Вот и начинаем наш марафон 30 дневный.
Главное в любом деле - это настрой, позитивный, целеустремленный...дальше можно и самим дополнить.
И не забываем, занимаемся обязательно каждый день.
Форма отчета:
вес-
ог (объем груди) -
от (объем талии) -
ож (низ живота) -
об (объем бедер) -
об1 (объем одного бедра) -
Источник: https://www.diets.ru/post/1701414/

+5 | Комментарии (8)

	Наши правила и нормы	31 января 2017 года
	Tiara

Наша группа создана для желающих испробовать или продолжить избавление от жира с помощью дыхательной гимнастики.
Выбор гимнастики на выбор - бодифлекс или оксисайз.
Первый марафон начинается 01.02.2017. - длительность 30дней.
Тренировки каждый день примерно по 15-20 минут.
Не забываем, полезнее на голодный желудок.
Отчеты обязательно каждую неделю предоставлять.
Форма отчета:
вес-
ог (объем груди) -
от (объем талии) -
ож (низ живота) -
об (объем бедер) -... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)

	Марафон. Бодифлекс или Оксисаз	30 января 2017 года
	Tiara

Всем ПРИВЕТ.
Я тут задумалась, а правда ли так эффективна дыхательная гимнастика? И каковы ее результаты?
Для этого предлагаю собрать команду на 30 дней.
Обязательно заниматься каждый день по 15-20 минут. (на выбор бодифлекс или оксисайз - в отчете указывать)
Отчет раз в неделю (пятница или суббота).
До занятий производим все замеры (талия, низ живота, бедра, грудь, и одно бедро).
Для отчетов создадим группу.
Желающие участвовать пишите в комментариях!

1 фотография

+7 | Комментарии (29)

	бодифлекс и оксисайз!	15 июля 2015 года
	Оксана Тишевская

Ищу подруг для совместного похудения! Готовлюсь к лету, пляжному сезону, да и просто быть здоровой! Кто со мной? Если кто еще не знаком с этой системой, смело задавайте вопросы, отвечу!

+1 | Комментарии (0)

	Приглашаю в клуб!	24 марта 2015 года
	РыжикКа

Здравствуйте девочки, и возможно мальчики!
Приглашаю все в новый клуб "Выдохни лишние кг."
Клуб для любителей Бодифлекса и Оксисайза! Для тех кто хорошо разбирается в этих направлениях фитнеса и для тех, кто только интересуется и хочет познакомится! Рады ВСЕМ! Давайте вместе поможем своему телу стать красивее, подтянутее и шикарнее! Давайте Выдохнем наши лишние килограммы!
ССЫЛКА НА КЛУБ - https://www.diets.ru/club/1433381/
Жду всех! Рада всем!

+6 | Комментарии (6)

	Приглашаю всех в клуб!	24 марта 2015 года
	РыжикКа

+12 | Комментарии (0)

	Отчет за неделю освоения оксисайза	2 декабря 2014 года
	tanynn

Начала заниматься неделю назад. 4 дня ушло на освоение техники дыхания, еще 3 на освоение упражнений. Пока делаю только 6 циклов, на большее меня не хватает, очень тяжело. Хотя, когда читаешь, то кажется, что будет не трудно. Но даже не смотря на такой непродолжительный срок, уже есть результаты, которые меня впечатляют. По 6 замерам ушло 12 см: 1 см в груди, 2 см в бедрах, 3 см в талии, 4 см на животе и 2 см низ живота. Продолжу заниматься обязательно.

+13 | Комментарии (10)

	Оксисайз и бодифлекс. Кто занимается/занимался - проконсультируйте.	14 июля 2014 года
	Slastena_ya_Nastena

Раньше я к этим упражнениям очень скептически относилась, а сейчас часто встречаю хвалебные отзывы. Думаю, может попробовать?
Девочки, в чем разница между бодифлекс и оксисайз? Чем лучше заниматься новичку? Посоветуйте чьи видео лучше посмотреть.
Как давно вы занимаетесь и есть ли результат?
Ещё встречала в интернете интервью с тренером по этим дыхательными техникам, где она говорила о том, что научиться правильно дышать самостоятельно без занятий с тренером нереально, в лучшем случае эффекта не Читать далее»

+2 | Комментарии (8)