Оксисайз

Результат поиска: найдено 125 материалов.

Статьи (2) Дневники (117) Фото (1) Пользователи (3) Группы (2)

	15-я неделя сыроедения (04.05 - 10.05)	15 мая 2012 года
	60кг идеала

Привет всем, кто читает!
Опаздываю с отчетом, причем намного .
Но постараюсь ничего не забыть. В целом неделя была опять суматошная, с беготней и хлопотами, но сыроедения удавалось придерживаться.
Уже вошло в привычку ездить закупаться фруктами-овощами на неделю - так удобнее.
Физнагрузка. Ежедневно не получалось заниматься, но 3 раза за неделю сделала Оксисайз - и то хорошо. Ощущения приятные - как-то тело стало более спортивное, что ли - легче все делать и мышцы не беспокоят на завтра... Читать далее»

+14 | Комментарии (14)

	6 лепестков и первый отвес -1,7 кг	9 апреля 2012 года
	Cynik

Прошлую неделю я вела себя крайне ужасно, не ела, а жрала все что не попадя) поэтому не дожидаясь понедельника, в восресенье взяв себя в руки начала отрывать лепестки)
первый день прошел на ура, хотя жрать конечно же хотелось. но я скромно бродила по дома жуя запеченую форедль) запивая рыбным бульоном (бееее) и спасалась зеленый чаем с имбирем.
а вечером скачав занятия с мариной Копран по оксисайзу упорно душала все 22 минуты) довольная собой легла спать...
и о УРААА... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Первый лепесток улетел забрав с собой 1,7 кг уряяяя)))))	9 апреля 2012 года
	Cynik

+6 | Комментарии (1)

	Оксисайз с Мариной Корпан	2 апреля 2012 года
	Оля501

Девочки, кто им занимается, поделитесь пожалуйста, нравится? Как результаты? Все думаю что выбрать Бодик или его...
http://www.genskie-nogki.ru/body/oxycise_korpan.php

+4 | Комментарии (10)

	8-я неделя сыроедения (16.03 - 22.03)	23 марта 2012 года
	60кг идеала

Привет всем друзьям, сыроедам и всем, кто читает!
Ура! сегодня восемь недель, как я ем только сырую растительную пищу! (Маленькое отступление на 7 неделе не считаю серьезным отклонением.)
Вкратце... Читать далее»

8 фотографий

+24 | Комментарии (58)

	Оксисайз: почему я не худею?	22 марта 2012 года
	Olya_krasotka

Именно этот вопрос задают себе многие женщины, которые занимаются Оксисайз! самостоятельно. А так как групп и достойных видео по этой фитнесс программе в русскоязычном мире единицы – поговорим о причинах отсутствия результата от тренировок Оксисайз!
Средний результат клиенток самой Джилл Джонсон – три-четыре размера за три месяца не слишком напряженных ежедневных тренировок... Читать далее»

9 фотографий

+24 | Комментарии (21)

	Еще немного упражнений Оксисайз!	22 марта 2012 года
	Olya_krasotka

Приветик!
Спорт для немалого числа людей — это больной вопрос! Да, можно бегать в парке, ходить в бассейн или даже купить абонемент в тренажерный зал. Только, как говорится, можно привести лошадь к воде, но нельзя заставить ее пить… Возможно, желание еще не созрело, либо вы морально не готовы к публичным занятиям. Но даже самые неспортивные и застенчивые могут заняться спортом дома. Приступайте, за вас никто эту работу не сделает... Читать далее»

19 фотографий

+18 | Комментарии (16)

	И снова несколько упражнений Оксисайз!	17 марта 2012 года
	Olya_krasotka

Предлагаю вашему вниманию еще немного упражнений Оксисайз. Приступать к упражнениям необходимо после того как дыхание полностью освоили. Я сама делаю Оксисайз вместо зарядки, выбрав 10 любых упражнений. При выполнении каждого упражнения я делаю 3-4 повтора цикла дыхания. Все это занимает у меня чуть меньше 15 мин.
Для достижения результатов необходимо ежедневно заниматься! Итак, приступим :
1. Усложненное упражнение из первого уровня. Сесть на стул... Читать далее»

15 фотографий

+12 | Комментарии (2)

	7-я неделя сыроедения (9.03 - 15.03)	16 марта 2012 года
	60кг идеала

Привет друзьям, сыроедам и всем, кто читает!
Ой, как же я ждала пятницы, чтобы наконец поделиться своими переживаниями и новым увлечением!
Вкратце. На этой неделе я впервые с конца января отступила от своего питания. Немного нарушила... А началось всё с увеличения порций фруктов (перестала наедаться 200-300 граммами), потом соблазнилась на практически сыроедную сладость - козинак, в составе которого из недопустимых был только сахар. И продолжила арахисовыми конфетами на фруктозе... Читать далее»

4 фотографии

+25 | Комментарии (43)

	6-я неделя сыроедения (2.03 - 8.03)	10 марта 2012 года
	60кг идеала

Привет друзьям, сыроедам и всем, кто читает!
За шестую неделю отчитываюсь в субботу. В этот раз пятница была выходным днем. А у меня по выходным все дома и к компу я почти не добираюсь. Я по-прежнему на сыроедении. Основные цели, признаки, которые отслеживаю и за чем наблюдаю перечислены здесь.
Вот в этой статье в начале перечислены основные признаки и преимущества человека, выбравшего для себя сыроедение. По ним тоже отслеживаю изменения... Читать далее»

4 фотографии

+15 | Комментарии (8)