Опять все мои планы полетели... Вчера спала мало, поэтому мешки под глазами меня не удивили. А вот когда к обеду к мешкам добавилась синеватая краснота (или красноватая синева) и отек под левым глазом до скулы, мне стало не по себе...
Еще больше не по себе мне было, когда я вышла на улицу: в аптеку, МФЦ, маму навестить... Все напряженно вглядывались в мое лицо и подавляли (не всегда) желание поставить диагноз и дать совет.
В общем, в 19.30 я решила пойти все же к офтальмологу...
Читать далее»
У меня сегодня прихватило сердце. И я упала на диван - и ну валяться. Вчера до 2-х ночи статью писала, закончила, но до 5 утра уснуть не могла. Может, переутомление?
А мужу приспичило шторы стирать-гладить, окна мыть... и все это под "вот ты ничего по дому не делаешь..."
Перечислять, что я делаю, бесполезно: все равно у него свой взгляд на меня и мои качества.
Давайте я лучше о питании.
Завтрак - овсянка с медом и орехами, сок, кофе.
Ланч - бутербродик с сыром и помидором...
Читать далее»
Вы не поверите, но я сегодня не начала новую жизнь. И даже еще не села за работу. Да-да. Срываю дедлайн, потому что весь день ушел на хлопоты. Сейчас сижу на кухне, варю обед (днем жарища, сейчас хоть прохладнее, да и за ночь жар вытянет)... И думаю: вот стоит ли сейчас затеваться? Или лучше лечь, выспаться по возможности (сегодня уснула в 5 утра, встала в 9)..,
С утра мы с мужем завтракали с нашими друзьями, прилетевшими ненадолго из далеких стран: буквально на пару дней, но мы их ухватили...
Читать далее»
Сегодня было контрольное взвешивание: нет, ничего не изменилось, за 1-ю неделю отвесился 1 кг - и пока все. Но зато и эклер с шоколадной конфетой не наделали бед! Так что я молодец, процесс пошел, будем продолжать.
Продолжать буду по программе Джудит Виллс для 2-й недели.
На 2-м этапе калорийность рациона снижается до 950 ккал в день.
Конспект с рецептами и вариантами диетического питания тут: https://www.diets.ru/post/689658/. Можете меня контролировать .
Вот что я выбрала...
Читать далее»
Воскресенье - день тяжелый Потому что - рабочий. У меня, в частности. Но подружки это знают . Сегодня я прямо ух как потрудилась!
Как с утра начала, так вечером и закончила. А знаете, как раньше назывались выходные дни? Нерабочие, свободные, шабашные, гулящие и гулевые, А выходными они стали, когда прислуга начала с разрешения хозяев из дома выходить. Ну так что мне жаловаться? Из дома вышла, пусть и на работу? Значит - выходной был!
Утром я прособиралась...
Читать далее»
Я так почитала тут дневники, поняла, что пишут не только о диетах. Можно я этим воспользуюсь и тоже поделюсь.
На следующей неделе я участвую в конкурсе (неважно каком), для которого нужно было снять видеоклип. И вот уже после окончания рабочего дня ролик был сегодня готов. И все бы замечательно, и мне даже понравилась я сама (что бывает редко), но! - неправильно напечатали мою фамилию в титрах. И исправить можно будет только в понедельник. А понедельник крайний срок сдачи материала...
Читать далее»
жизнь продолжается!
15 часов назад