бассейн

Результат поиска: найдено 66 материалов.

Запись вторая 28 апреля 2016 года
woizick
Запись вторая Вчера был приобретен второй абонемент в зал на 8 занятий. С этой недели увеличиваю количество посещений до трех в неделю - двух мне кажется недостаточно. Из-за небольшой простуды пришлось отложить бассейн на целую неделю, поэтому планирую понабежать в туда на этой неделе, но не на 40 минут, а на хороших два часа, с ныряниями и сауной. Хорошо, когда в городе есть несколько бассейнов с увеличенным временем посещения
Ниже набросала образ питания и физических занятий.
Что я делаю в зале:... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
бассейн снова в моей жизни! и про скраб) 1 февраля 2016 года
pravdaa86
бассейн снова в моей жизни! и про скраб)
В минувшую субботу поехала в свой любимый бассейн, в котором занималась несколько лет, и оформила абонемент на полгода до августа. Помимо интенсивного плавания, занимаюсь сама аквааэробикой с гантелями, делаю различные упражнения, которые помню еще с предыдущих занятий. Очень нравится! Давно забытое ощущение легкости после тренировки! И конечно стрессы все снимает как рукой! Планирую ходить минимум 4 раза в неделю: 3 раза в будни и в субботу... Читать далее»
+3  |  Комментарии (8)
Здорове питание + спорт 25 ноября 2015 года
Pandenush
Уже третья неделя пошла, как я снова занялась собой.
Что делаю:
Зал :
Хожу в зал три раза в неделю на 7 утра, в другое время не получалось. Зал выбирала именно по тому принципу, чтобы он был открыт с самого раннего утра. Дорого с тренером, конечно. Но приняла решение отказать себе в других удовольствиях, во имя здоровья.
Бассейн:
Добавила одну тренировку в неделю у Мирославы СИницкой в ЦСКА на аквааэробике. Сильная женщина-тренер, с yqt не просто былтыхаешься в воде, а реально работаешь... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3)
Второй день! Утро! 18 августа 2015 года
lightweight
Второй день! Утро! Добрый день всем стройнеющим! Результат первого дня ошеломил! Минус 1200 за один день! Конечно, я понимаю, наверняка сошла вода и все такое! Но тем не менее животик уже стал смотреться приличнее! Возможно такой эффект еще был достигнут тем, что целый день я провела на ногах. Обедала в торговом центре. Достала свой коробочек с капустой и яйцами и мне было очень вкусно! А вечером ждала баня! Ух я там напарилась! Попеременно бегая на улицу по холоду в бассейн! Зато спала отлично... Читать далее»
+3  |  Комментарии (8)
Ура, мой вес 60 кг! Фитнес в бассейне- мои совсем не водные процедуры!))) 12 июня 2015 года
Bona Viktorovna
Девочки, привет!
Хорошего вам солнечного дня и приятных выходных!
Ну и с праздником вас! С днем России!
Сегодня весы меня порадовали, показали ровно 60 кг. Я очень довольна! До моей цели осталось сбросить всего 2 кг. Совсем скоро я буду стройной!
Это конечно если не нарушать и уверенно шагать намеченным курсом. А это конечно очень сложно, тем более, что сегодня у меня опять гости. Вечером приезжает брат с семьей и с друзьями из Питера... Читать далее»
+25  |  Комментарии (36)
Польза плавания или 10 поводов пойти в бассейн 24 марта 2015 года
Екатерина_08
Плавание является особым видом спорта, потому что оно способствует укреплению практически всех систем человека, развитию мышечной ткани, сжиганию калорий, расслаблению и обретению прекрасной фигуры. Кроме этого, вряд ли найдется что-либо более приятное, нежели погружение в прохладную воду в бассейне или на море в летний знойный день. Итак, плавание – это два в одном: удовольствие плюс польза.
Преимущества занятий плаванием... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Хорошее начало недели 2 февраля 2015 года
Owl_Mary
Доброе утро! Или день! У кого что У нас сейчас 11 часов, я наблюдаю, как раскрывается цветок в прозрачном чайнике, пью зелёный чай, закусываю грейпфрутом и яблочком. Сегодня у меня понедельник - совсем не день тяжёлый. Так хочется, чтоб вся неделя прошла в таком настроении - спокойствие и бодрость, лёгкость и улыбка.
Наверное, моему настроению начало положил ещё вчерашний вечер, точнее, один крохотный его момент. Бывают даже посреди зимы моменты, когда совершенно неожиданно ты чувствуешь запах весны... Читать далее»
+22  |  Комментарии (9)
Приплыли... 27 июля 2014 года
Кеса86
Поехала вчера в бассейн вся такая счастливая и довольная, а там касса в выходные не работает и меня завернули Приехала домой и с горя наелась всего и много
Зато сегодня съела всего 3 оладушка овощных и все. Завтра на работу, а там с питанием тяжко, но думаю вечером съездить в магазин и купить овощей и воды минеральной
Первые результаты! минус 2 кг за 10 дней 27 марта 2014 года
Ева Пышная
Первые результаты!  минус 2 кг за 10 дней Позади 10 дней. Чувствую себя замечательно, особых ограничений не вводила. Стараюсь не кушать после 20.00 (ложусь около часа ночи). Хотя вчера сгрызла перед сном огурец и чуть-чуть ветчины и не корю себя. Сладкого позволяю себе две печенюшки с утра и 20 грамм шоколада за чаем на работе. Если ну оооочень хочу сладкого съедаю еще желе фруктовое. Максимально налегаю на овощные салатики, фрукты, оливки, йогурты, творог, яйца, куриную грудку.
Вес 81.5, итого отвес 2 кг за 10 дней. Кто-то скажет медленно, Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
бассейн 30 января 2014 года
SkNata
+2  |  Комментарии (0)
Страницы:




Список всех тэгов