закрепление веса

Чудесный день! Вес пока стоит/закрепляется. Это меня пока не тревожит, потому что ведь и особых усилий я не прилагаю, все по-прежнему позитивно/"безнапряжно". Мини-цели выполнены: 10 720 шагов прогулки = 8,5 км... половина была вдоль моря, половина на дорожке... Массажик тоже состоялся (немного чувствительно с непривычки). А еще и плавала 20 минут. Так что все хорошо/спокойно. На завтра мини-цели: плавание и массаж... Читать далее»

мои мужчины меня обогнали! У меня потеря так и болтается между 18-20 кг, а у сына и мужа около 30 у каждого! Ну у них изначально было поболе моего, ладно! Теперь хором начали закрепление, слава те, Дюкан!
Хочу масла-хочу-хочу! Но держусь! Нашли в продаже цельнозерновой хлеб, сука дорого! пардон... Но вкусно, это да... Сноха печет блины из молотых отрубей на 5 с плюсом! В новый год позволила себе кошолатку и фафли для биабетиков - говно! пардор, опять... Читать далее»