дайте совет

Сегодня суббота, день рабочий. Ещё два дня и отпуск.
Настроение- настроение совсем не рабочее, настроение поменять что нибудь в жизни.
Что поменять?
Быть может работу? Почему именно работу?
Фирму лихорадит. За два года закрылись две торговых точки, уже третий юрист, менеджеры(читай продавцы) только те работают, кому либо за сорок, либо ипотека...
Бухгалтера не выдерживают, сначала слезы-потом заявление на увольнение...
Молодежь не задерживается больше 2-3 месяцев... Читать далее»

Привет девочки, я новенькая, подскажите пожалуйста, как правильно подсчитать сколько нужно потреблять каллорий в день для похудения? и коридор БЖУ. Что кушаете вы? Очень интересно послушать!

Девочки помогите! Отзанималась 10дней с Джил и все было замечательно, первый раз в жизни пришла к спорту. Короче, не знаю что случилось, вроде бы ноги не выворачивала, но вот уже второй день не могу встать на ногу, немножко опухла косточка внизу, естественно занятия пока прекратила. Растроенная пипец! Я вот сама себе думаю, может быть с таким весом пока не нагружать свои ноги, попробовать какие-нибудь другие упражнения... Читать далее»

Странно.. неужели и вправду бояться было нечего? И нет никакой анорексии..
Вчера и сегодня я вполне нормально питалась, и даже сегодня объелась яблок и груш!
Что же теперь говорить психологу?

Всем привет!!!
"все сначала... Старт!!!" Так назывался этот дневник около месяца назад, но из-за сбоев Интернета, он так повидимому и не попал к ВАМ...
Вот я вернулась!!!
Результаты такие :
за три месяца +5 кг!!! Уточняю - уже +6
И самое интерсное, что теперь надо начинать все сначалаи сегодня мне мой организм это четко дал понять!!!
Попытка вернуться к нормальному питания (т. е. здоровому) привенла к тому, что сегодня навалилась жутчайшая мигрань... Читать далее»