Тэмили Уэбб

Всем приветик)))))
Вес утром 81,4 кг получается за вчерашний рыбный день -1,4 кг Потихоньку избавляюсь от привесов с ДР))))
Сегодня по плану Шон Ти - Dynamik Core, с утра выполнила, Тэмили Уэбб - вечером.
ПИТАНИЕ: 2 лепесток - овощной.
Завтрак - 4 запеченные картошки
Обед - брокколи и стручковая фасоль отварные
Ужин - тушеная капуста с морковью
ВОДА
Выпито уже около 2 литров, может к вечеру доберусь до 3... Читать далее»

Приветик всем))))
Вчера был последний лепестковый денек...он унес собой еще 800 грамм, и сегодня на весах я увидела 80,5 кг Всего за круг скинуто 3,5 кг. Сколько радости было, но думаю это не надолго, потому что у мужа сегодня ДР, поэтому завтра не буду взвешиваться...наверное Я уже привыкла к взвешиванию)))))... Читать далее»

Привет всем)))
Вчера был 4 день лепестков - злаковый
Итог - минус 100 грамм, вообще думала будет +, даже такой минус - тоже результат
Вес на сегодня - 81,5 кг такой цифры очень давно не видела, надеюсь еще на немного минуса до конца лепестков
По расписанию Т25 Бета с Шоном Ти - сегодня Core Cardio - утром сделала, вечером с Тэмили Уэбб отзанимаюсь, сегодня по лепесткам творожный день, который должен забрать немного точно)))... Читать далее»

Всем приветики)))
Вот и прошел третий день лепестков, который унес с собой 1 кг Итого за 3 дня -2,2 кг
Вчера по плану Т25 Бета был выходной, но я занималась с Тэмили Уэбб "я хочу такие ноги" - комплекс №2 и дополнительно №1. Очень хорошая треня на ноги, после нее аж ноги подгибались...
вот это Я))))))
ПИТАНИЕ
Весь день у меня был куриный - завтрак, обед и ужин - отварная куриная грудка, и много воды + 1 раз чашка кофе.
Вот так продуктивно для моего веса прошел этот день... Читать далее»

Всем приветик)))
Блин так хочет лето, теплую погоду, море... шашлык, вино, салатики
Эх, о чем это я...да конечно второй день 6 лепестков наверное дал о себе знать, не скажу, что очень кушать хочется, но от мяса я не отказалась бы)))
Вес на сегодня 82,6 кг (-1,2 кг) за первый день лепестков, очень даже не плохое начало
Сегодня овощной день.
ПИТАНИЕ
Завтрак, обед и ужин - у меня сегодня вареные овощи (брокколи и стручковая фасоль) добавила соуса немного для вкуса и жую... Читать далее»