пища не враг

Польза умеренности. Научись ей.
Как избежать бесконечного круговорота диет.
Рекомендации от профессионалов.
Чтобы избавиться от собственной нетерпеливости, а заодно и вырваться из когтей диетической индустрии, зарабатывающей на этом, следует развивать умеренность на уровне образа мыслей. Вот два основных факта, которые помогут тебе этого добиться.
Факт 1: Пища - не враг.
Нет "хорошей" или "плохой" пищи. Разумеется, некоторые продукты богаче полезными веществами, чем другие... Читать далее»