разгрузочные дни

Результат поиска: найден 281 материал.

	Итак, Новый год наступил))	3 января 2013 года
	Anna-Helena

Всех-всех-всех поздравляю с наступлением Нового 2013 года и желаю новых свершений в любой сфере жизни!
Первая волна праздничных застолий вроде закончилась Я могу собой гордится - ни разу не переела за праздничным столом. Для меня это большое достижение! Правда, не смогла устоять перед всякими Оливье и Гранатовыми браслетами, а в них, как известно, достаточно много майонеза. Но расстраиваться и грызть себя по этому поводу я не собираюсь... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Вес 72. А уже хочется увидеть 6 в начале)))	3 декабря 2012 года
	MySun

Сажусь на гордый и непревзойденный молокочай.
Сначала попытка выдержки 3-х дней.
Начинаю с 72 кг.
По истечению третьего дня, напишу результаты

+1 | Комментарии (0)

	Яблочный разгрузочный день	29 ноября 2012 года
	lexsusha

О пользе яблок знают все. Это удивительно доступные и полезные фрукты.
Содержат прекрасный витаминный комплекс — витамины группы В, Е, С, PP, а также железо, фосфор, магний, кальций, калий.
Повышают иммунитет.
Антиоксиданты, которые содержатся в яблоках, защищают наши легкие от вредного воздействия окружающей среды.
Регулируют микрофлору кишечника, обеспечивают нормальное функционирование кишечника, избавляют от хронических запоров... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Польза разгрузочных дней	31 октября 2012 года
	Селена

Чем полезны разгрузочные дни? Вам интересно, как провести разгрузочный день? Вы обязательно найдете ответ на этот популярный вопрос в данной статье.
Как правило, когда мы пытаемся начать с понедельника новую жизнь, нас либо хватает только на этот один понедельник, либо мы совсем забываем о своем клятвенном обещании. Начиная диету, нас тоже хватает на один день. Так давайте проведем этот день с пользой для нашего организма.
А как же хочется вернуть легкость и плавность походке... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Девочки помогите определиться :)	27 октября 2012 года
	Микуля2

ни разу не пробовала теперь решилась))

+3 | Комментарии (17)

	ШОКО РАЗГРУЗ.	27 октября 2012 года
	Таточка Я

Стоял у меня вес, стоял себе на месте... И, что ему надо было, не знаю... Как тут у меня пришла мысль попробовать чудо разгруз ШОКОЛАДНЫЙ!!! И о чудо!!! Вес стал снижаться...
Доказываю сама себе, что не стоит отчаиваться, а нужно пробовать неизведанное, пока не достигну результата, а там уже поддерживать желаемое.
До НГ хочу скинуть все же до 65. Надеюсь все получится!!!
Желаю всем замечательных успехов, отличного настроения и шикарных фигур!!!

+9 | Комментарии (23)

	разгрузочные дни	25 октября 2012 года
	Ангилина

Как правильно разгружаться
• Последний прием пищи накануне любого разгрузочного дня должен быть легким постный борщ, овсянка на воде, нежирный творог
• В «разгрузочную ночь» важно хорошо выспаться. Примите на ночь ванну 50-ю каплями настойки пустырника или валерианы.
• Разгрузочный день - это стресс для организма, поэтому важно не переутомляться, иначе организм получит от него меньше пользы... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Молокочай, вода с лимоном.	18 октября 2012 года
	Dasha_La

Сегодня пытаюсь делать разгрузочный день. На молокочае, хотя еще пью воду с лимоном. Все очень вкусно и есть пока не хочется. Когда захотелось, стала отжиматься. 3 подхода по 10 раз показали какая я пока слабая, но аппетит перебило напрочь.

+1 | Комментарии (0)

	Разгрузочные дни.	12 октября 2012 года
	Таточка Я

Разгрузочные дни для похудения
Чтобы не было мучительно стыдно и обидно за лишние килограммы и сантиметры, набранные за праздники, специалисты рекомендуют время от времени устраивать себе разгрузочные дни для похудения. Идеально делать их раз в неделю, в праздничный и послепраздничный период. Польза разгрузочных дней подтверждается многими худеющими: однодневные разгрузки помогут не только сохранить фигуру, но и здоровье, хорошее настроение и самочувствие... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)