Для организма полезно время от времени устраивать разгрузочные дни. Разгрузка способна дать отдых желудочно-кишечному тракту, а это, поверьте, очень нужно нашему организму. Т.к. он на время перестает тратить свою энергию на переваривание пищи, и начинает направлять ее на самовосстановление и омолаживание.
Читать далее»
Дорогие друзья! После общего обсуждения было решено открыть группу "Коллективный разгрузочный день"
Итак! Фанфары! Мы открыты https://www.diets.ru/community/1074332/
Все записываемся в группу и весело разгружаемся
То, что это будет весело могу гарантировать, вы даже не заметите, как легко в компании пройдет этот день
Дорогие друзья. Поздравляю с открытием группы!!!
У нас уже намечен первый разгрузочный полёт.
Он состоится 13 ноября
Каждый волен выбрать сое питание сам.
Можно обсудить тут все ваши вопросы. Посоветоваться на чем лучше разгружаться.
Разгрузочные дни – о них имеют понятие если не все, то многие люди, которые загорались желанием очистить свой организм и попутно сбросить килограммчик лишнего веса. Если хорошенько подумать, то разгрузочные дни очень полезны, ведь они помогают:
а) вывести из организма часть шлаков и токсинов, продукты распада, застоявшуюся воду, то есть ненужный балласт;
б) отдохнуть организму, который ежедневно вынужден переваривать массу пищи, большая часть которой не несет в себе никакой ценности;
Читать далее»
Вау! Я это сделала! Первый раз выдержала разгрузочный день!
Отвес -900 гр
И что самое интересное, я не страдала от чувства голода. Даже понравилось
Сегодня начала утро с овсянки. Съела маленькую порцию. Залила 40 гр кипятком и яблоко. Сейчас сижу и мне кажется, что я съела слона
Сразу пришло желание скинуть 5-6 кг до Нового года. Я поняла, что это реально и я могу
Может каждую неделю такое делать? Что скажите? Кто со мной? Давайте выберем день и сделаем общий разгруз!
Сегодня только кофе и чай и есть совсем не хочется ура-ура!
Прошлый разгрузочный день на грейпфрутах под конец тяжелым был, есть сильно хотелось.
Разгрузочный день прошел хорошо. Большую часть времени чувства голода не было, только вечером после катания на роликах разгулялся аппетит, но я держусь
Всего за день получилось 855 ккал, питалась дробно (грейпфруты, яблочный сок, мандарины)
Все путем, ела только овощи, пила много воды, и много писила Завтра только зеленый чай и грейпфрут Надо спать, вставать рано, я нифига не высплюсь
Сегодня я на овощах, буду кушать морковку свеклу, капусту и помидорки. Удачи мне!
Юхууууу, первый день прошел на УРА! Но, это было мясо, я его люблю. А вот что же будет завтра? Одними овощами давиться(((
жизнь продолжается!
6 часов назад