Доброе утро, мои худышечки!
Я совсем пропала. Затянули меня приятные хлопоты бегаю по магазинам, готовлюсь у поездке. Решила квартиру до отъезда привезти в состояние, приближенное к порядку (правда, кому это надо во время нашего отсутствия , но меня уже не остановить ) Так что мой фитнес пока - это попрыгушки с тряпкой, приседы к шкафам и поднятие тяжестей с мусорными ведрами . Может сегодня выберусь в спорт зал, но пока что-то опосаюсь за травмированную спину...
Читать далее»
Добрый день всем!
Совсем недавно наткнулось на необычный рецепт от звезды телесериала Воронины, Екатерины Волковой. Хочу поделиться им с Вами.
Екатерина настоящая кофеманка и предпочитает кофе гляссе с корицей и кардамоном. Для этого актриса нам предлагает взять
Свежесвареный кофе – 200 г
Пломбир «Золотой стандарт» с любым вкусом - 100 г
Молотая корица
Молотый кардамон
Сначала варим кофе в кофеварке. Это быстро и удобно...
Читать далее»
Привет, худышечки!
Кто там просил больше десертов?
Если спросите меня, какой десерт я люблю (помимо шоколадного шоколада в шоколаде ), я, не раздумывая, отвечу Панна котту!! Те, кто пробовал настоящую, правильную панна котту, поймут меня. Это потрясающе нежный и мягкий десерт, которому мы дарит лёгкий ванильный вкус, а для красоты и вкусовых акцентов добавляем ягоды или соусы в декоре. Но...
Читать далее»
Привет, мои худышечки!
У нас снова потеплело, солнышко светит ярко по-весеннему. Ветерок правда прохладный еще. В воздухе витают ароматы цветущей сирени.
Кстати, о сирени. Вчера, пока я готовила ужин, муж забрал младшую дочь из сада. Собирались они пойти гулять сразу, а тут слышу - дверь входная открывается. Что, думаю, случилось, что они домой пришли? Выглядываю в коридор, а там моя малышка стоит с сияющим лицом и протягивает мне букет сирени
Мило, правда?
_______________...
Читать далее»
Привет мои худышечки стройняшечки!
В предверии праздников хочу поделиться с вами рецептом вкусного и простого в приготовлении десерта. Не пугайтесь так в нем на 100 г всего 146 ккал БЖУ: 4/5/22 Не так уж и много, можно позволить себе в праздник разок
Шоколадные пудинги с бананом
150 мл молока
10 г какао
1 желток
5 г кукурузного крахмала (или любого другого)
30 г тростникового сахара (можно обычный или сахзам)
1/3 ч.л. агара
50-60 г банана
Банан нарезать на кружочки...
Читать далее»
Тортик называется Kalter Hund или Холодная собака,
рецептик очень знакомый как кондитерская колбаса
только немного по другому
и так вам понадобится понадобится пямоугольная форма и пластиковый пакет для заморозки продуктов,
220 гр. печенья
200 гр.молочного шоколада и 200гр. кокосового масла измельчить и растопить на небольшой температуре отставить остывать...
Читать далее»
Перед Новым годом все чаще попадаются в интернете разные интересные рецепты и идеи. Не смогла пройти мимо очередных ярких находок и решила поделиться с вами. Подробных рецептов не пишу - думаю, что такие красивые вкусняшки можно сделать интуитивно.
Замечательные сладкие елочки из свежей клубники на шоколадных маффинах под шубкой из подкрашенного сливочного крема.
Аппетитные кораблики - салат типа оливье на ломтике свежего огурчика под флагом из сладкого перчика...
Читать далее»
Продукты :
Творог 0% (обезжиренный) 400 грамм
Молоко 100 грамм
Мед 20 грамм
Желатин пищевой 15 грамм
Какао-Порошок 50 грамм
Готовим :
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут. 2/4
Слить воду с набухшего желатина (если останется). 3/4
Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. 4/4
Все перемешать блендером в однородную массу. Вылить в форму и убрать в холод до застывания.
Купила я фейхоа... Как в анекдоте. Оказалось, плоды совсем незрелые. Лежали они несколько дней. Потом мне их стало жалко, и я все это дело смолола с сахаром в блендере. Пропорции: 100гр. фейхоа на 100 гр сахара. Плоды не чистила только отрезала верхушечки.
А потом было самое интересное. Купила тыкву и испекла. Кроме меня ее никто не ест, вот я и не особо с тыквой упражняюсь. Мне нравится просто испеченная в духовке (пеку при температуре 180 градусов примерно 20-25 мин)...
Читать далее»
Я наконец-то попробовала десерт с агар-агаром - мои рецепторы определенно испытали щенячий восторг
Делала из того, что нашла у себя в холодильнике
Во-первых - оч просто
Во-вторых - оч вкусно
В-третьих - оч сытно!!
В-четвертых - САМОЕ ГЛАВНОЕ - для худеющих и поддерживающих - "живая еда" - свежие фрукты и ягоды, плюс продукт из водорослей
Невероятно, но факт- буду теперь практиковать постоянно, моя дочурка слопала стаканчик с удовольствием
ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции:...
Читать далее»
Панна Котта (диетический вариант)
