Получается кисло-сладкий вкус, которым еще можно "поиграть", выбирая различные ягоды. Летом можно делать из свежих ягод, а сейчас — обойтись замороженными.
Состав:
130г замороженной ежевики
150г замороженной черной смородины
стакан воды
1/2 банки сгущенки
1 ст.л. желатина
Приготовление
1. В 0,5 стакана воды замочить желатин на время по инструкции
2. Ягоды залить 0,5 стакана воды, прокипятить
3. Ягоды протереть через сито (в сок, который выделился при варке)
4...
Читать далее»
Ингредиенты:
4 апельсина
20-30 гр.желатина
ванилин, корица по вкусу
Моем апельсины, очищаем от кожуры и перепонок. Тушим в сковороде с антипригарным покрытием на сильном огне, постоянно помешивая. Кусочки можно раздавить пестиком, я помяла деревянной лопаткой прямо в сковороде.
Когда сок выпарится и апельсины по густоте будут похожи на варенье, всыпаем желатин и быстро помешиваем, чтобы он распределился равномерно...
Читать далее»
Запеченные яблоки. Из небольших яблок вычищаем сердцевину, но не насквозь, для начинки. Я сначала использовала ножик, кончиком вырезала углубление, а потом чайной ложкой удалила сердцевины. Измельчить малину, красную смородину и банан. В каждое яблоко кладем 1 ч.ложку начинки, затем 1, 2 ч.ложки меда и сверху опять начинку. Запекать на фольге в духовке при температуре 180 гр. до готовности. Время зависит от размера яблок.
Привет всем зовут меня Алена, очень хочу постройнеть причем у меня очень большие амбиции))) Вчера я весила 118 кг. а хочу весить 65 кг. Если на сайте найдутся соратники, буду очень рада. Начала стройнеть в мае 2015 года со 132 килограмм сначала прошла 9-ти дневную диету, сбросила 8 килограмм, потом стала питаться по Дюкану в результате 04,07 вес был 112 килограм, потом травма , больница, набрала... ...
Читать далее»
Ингредиенты:
- 20 гр желатина
- 1,5 стакана молока
- 400 гр творога
- 250 гр сметаны или натурального йогурта
- 1 стакан сахара или сахарозаменитель по вкусу
- ванилин
- 50 гр шоколада или 2 ст.ложки какао-порошка
- 2 банана
Желатин замочить в холодном молоке и оставить на 1-2 часа до набухания.
Набухший желатин нагревать до полного растворения, но не кипятить.
В горячий раствор желатина ввести сахар/сахзам и ванилин и размешивать до полного растворения сахара...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 столовая ложка сахара;
• 1 литр топленого молока;
• Маленькие, чистые баночки (гуще получится йогурт, если будут меньше банки)
• Один йогурт "Активия"
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Охлаждаем подогретое топленое молоко до температуры 41оС. Добавляем к нему ложку сахара, тщательно его растворяем.
Потом добавляем йогурт (комнатной температуры). Перемешиваем. Разливаем йогурт по баночкам, накрываем их сверху крышкой...
Читать далее»
Вы уже придумали, что будете готовить на завтрак? Успеваете готовить утром? Или перекусывание на работе/учебе?
Как же это здорово придти на кухню.., и.. Наслаждаться готовкой и кулинарить что есть мочи
Надеюсь, что времена когда я буду ненавидеть домашние дела и кухню не настанут никогда
Итак,
Ингредиенты:
Овсянка - 150 гр
Кефир 0% - 100 мл
Творог 1,8% - 180 гр
2 яйца
Черника ( можно и замороженную) - 240 гр
Ванилин
Получается 114 ккал на 100 гр...
Читать далее»
Продукты:
1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натур какао
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль
Пропитка, крем, украшение:
1 натур йогурт (активия напр)
Стевиозид
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина...
Читать далее»
.
Вам потребуется:
- Творог — 300 г
- Бананы — 5 шт.
- Сметана — 150 г
- Яйца — 3 шт.
-; Сахар — 5 ст. л.
-Соль — щепотка
- Мука — 3 ст. л.
Как готовить:
1. Для начала необходимо взять 3 банана, очистить от кожуры, превратить в пюре в блендере. Затем в блендер добавить творог, снова перемешать.
2. Далее в получившуюся однородную массу добавить сахар, соль, муку — взбиваем. Затем добавляем яйца, сметану. Снова взбиваем.
3. Получившуюся массу вылить в форму...
Читать далее»
Утренний десерт из овсянки с клубникой и бананом
*Всего 94 ккал на 100 гр!*
Этот полезный и вкусный десерт, от которого невозможно оторваться, прекрасно подойдет как романтического ужина с любимым, так и для для питательного завтрака, правда приготовить его на завтрак придется заранее, с вечера!
-овсяные хлопья 100 гр (301 ккал)
-йогурт натуральный без добавок 300 гр (180 ккал)
-2 ч.л. меда 10 гр (30 ккал)...
Читать далее»
Суфле из ягод и сгущенки
