Позавчера подруга вернулась после отпуска, который провела в Таиланде. Пригласила в гости попробовать сладости, фрукты, которые привезла, ну вот и сходила, покушали вкусненько так Сегодня +600 грамм на весах Печально, но ничего, я не думаю что этот привес останется со мной надолго Всем хорошего дня
Итак, сегодня начало второго дня! Цифра на весах 58.5, а это значит, что я сбросила 800 грамм. Неплохо.
Сегодня будут каши. Очень хочу каш. Сейчас буду выбирать: манную или овсяную
Всем удачного дня :3
День второй!
Дядюшка Дюкан явился ко мне сегодня ночью и сказал, что я Молодца -3,5кг, кстати!
К сожалению, потом килограммы не будут так быстро уходить, но сейчас я очень довольна, пусть даже внешне пока я та же!
Мой завтрак: филе обжаренное с добавлением соевого соуса и капли лимона, имбирь и Дюкановская лепешка! Сегодня лепешка у меня с орегано) Приятного аппетита!
Рассказала всем на работе про свою Диету!
Читать далее»
К концу первого дня появилось СТОЛЬКО сил. Я читала, что многие пишут, что у них появляется слабость, апатичность, стресс... У меня же наоборот. Просто пархаю. Вычитываю новые рецепты, составляю списки продуктов, которые мне надо купить, делюсь со всеми своими достижениями и пытаюсь сподвигнуть друзей и родных "посидеть на Дюкане" со мной. вместе же веселее!
Конечно, белковая диета не дешевая, но она очень вкусная
Читать далее»
Гуляш из говядины с яблоком и горчицей.
Ингредиенты:
500 -800 г говядины
1 головка лука
1 морковь
1 яблоко
1 ст.л.муки
0,5 стакана томатного сока
1 ч.л, дижонской горчицы (я положила французскую)
соль, перец по вкусу
лавровый лист
1 зубок чеснока
1 ч.л.сахара
масло для жарки, желательно оливковое
Приготовление:
1. Говядину нарезать на кубики, обжарить с оливковым маслом на сковороде на сильном огне.
Выложить в миску, присыпать мукой.
2.
Читать далее»
СТОЖКИ
Очень вкусное и сытное блюдо!
Ингредиенты:
- 1 кг любого фарша
Начинка:
- 2 луковицы
- 4 картофелины
- 5 яиц
- 200 г сыра
- майонез
- соль, перец
Приготовление:
Приготовить фарш, как на котлеты.
Лук спассеровать на растительном масле.
Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать.
Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить 1 столовую ложку майонеза, перемешать.
Сыр натереть на крупной тёрке...
Читать далее»
Салат из креветок с манго и авокадо
.
Для салата- 400 гр.креветок ( 200 -ОЧИЩЕННЫХ), 1 манго, 1 авокадо, пучок зеленого салата, перец черный молотый, соль, 1 лимон.
для заправки — 4 ст.ложки оливкового масла. Но можно заменить на нераф.подсолн.масло.
Отвариваем креветки, очищаем авокадо и нарезаем кубиками, поливаем его лимонным соком. Очищаем манго, нарезаем кубиками, добавляем в салат, добавляем креветки, соль, перец по вкусу, поливаем лимонным соком...
Читать далее»
Домашнее вкусное мяско, делаю его постоянно так как колбасу и другие готовые к употреблению мясные продукты я не покупаю., А мяско мы любим покушать все, отрезать на хлебушек или с картошечкой и как хотите. У меня всегда в холодильнике есть кусочек такого готового мяса.
Вот рецептик
мясо 1 кг (свинина, индейка)
вода 1 литр примерно
соль 2-3 ст ложки
луковая шелуха
Приготовление
соль+ вода + шелуха -смешали в кастрюле и кипятим
берем мяско и помещаем в раствор...
Читать далее»
Девочки подскажите пожалуйста хорошие и простые рецептики домашнего печенья. На сайте много рукодельниц с боооольшим опытом в выпечке. Наверняка у каждой есть свой рецепт за пять минут из ничего сделать наивкуснейшее лакомство. Поделитесь опытом пожалуйста.
А вот мой рецептик может кому и подойдет мы очень любим
Творог — 1 пачка
Маргарин ((мягкий)) или масло сливоч 250 гр
Мука — 250гр...
Читать далее»
Еще раз привет, девчата! Вдогонку к куриному рулету, я хочу поведать еще об одной очень вкусной мясной закуске. Поскольку моей целью все-таки является похудение, то сие блюдо я готовлю исключительно по праздникам (с некоторых пор ). Ну что, приступим?
Нам понадобится кусок мяса: на самом деле, согласно рецепта (который я позаимствовала в кулинарной книге), мясо можно брать любое - и свинину (вырезку), и говядину (вырезку) и курятину. Я делала из свиной вырезки и курицы...
Читать далее»
Готовим вкусный ГУЛЯШ )))
жизнь продолжается!
2 дня назад