В общем, начиталась я впечатляющих комментариев об этой диете по всему Интернету. В то время сидела на английской, но так как она не особо помогала (разве что по началу только) + я стала всё чаще её нарушать (ненавижу овощи), решила перейти на "Любимую"
Сиделось, в принципе, легко, особенно питьевые и фруктовый день; овощной для меня был каторгой (ну не могу я есть овощи, хоть убейте, лучше на воде просижу, но есть их не буду), весь день просто жевала морковку с капустой.
Читать далее»
Утром по радио диджейка радостным голосом вещала: "Журналистская утка на этой неделе прошлась по волнам нашего эфира своими белыми, мягкими, пушистыми кошачьими лапками". Вы можете себе представить этого монстрика? Короче позитивом с утра я обеспечена.
Не радует только 2-хдневный зажор, который посетил меня в последние дни. То ли его связать с днями вероятного зачатия, то ли с невозможностью сбалансировать свое питание с учетом возросших нагрузок...
Читать далее»
Всем, всем, всем ДОБРОГО ДНЯ!!!
Мини отчетик за прошедшую неделю.
Гибкая сила - 2 раза в неделю по утрам по 50 минут.
Джиллиан - каждый день вечером по 20 минут. И тут у меня вопрос к знатокам . В среднем мой дневной рацион составлял 1000 - 1300 ккл. Сейчас увеличились физ. нагрузки и чувствую, что мне моих калорий не хватает. После трени с Джилл очень пробивает на жор. Но занимаюсь я уже где-то часиков в 22, поэтому даже мелкий перекус не возможен...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад