Привет, стройняшки.
Что-то прям обидно мне стало. Так все просили пост про жиры, а откликов мало. То ли не видно мои дневнички, то ли интересовавшиеся куда-то запропастились
Может и не нужны такие информативные посты, чего голову народу забивать. Будем просто болтать и рецептами делиться Как считаете?
Я наконец вернулась в спортзал Ох, девочки, 2 месяца это очень большой перерыв. Ощущение такое, что я никогда и не тренировалась...
Читать далее»
Привет, стройняшки мои!
Мой мини-опрос завершен.
<https://www.diets.ru/post/1768067/
Фаворит среди тем определился. Так что готовлю пост, ждите на недельке
У нас погода прям совсем расхандрилась. Дождь льет третий день уже. Правда сначала был снег , но при температуре +5- +9, скорее дождь. Так что гулять особо не удается. Спасают детские развлекательные игровые комнаты. Ох, спасибо их создателям
Ну и конечно мы готовили вкусняшки по традиции выходного дня...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня я хочу с вами поговорить о "ВОДЕ". Я не буду Вам рассказывать о пользе воды, т.к. по этой теме очень много всего в интернет-пространстве. И так, о чем же мы тогда поговорим, да о том чем вода нам помогает во время похудения!
Итак, во-первых и, наверное, самое важных -вода прекрасно вымывает из нашего организма все токсины и вредные вещества, образованные от нашей с вами жизнедеятельности...
Читать далее»
Доброго времени суток, мои дорогие худышечки стройняшечки.
Сегодня день начался просто чудесно! Открыв страничку сайта, я была приятно удивлена сообщением о моей победе в конкурсе "Лучший пользователь апреля"! Я, представьте себе, даже не знала, что такой конкурс существует! А тут еще и победа в нем!
Очень приятно, невероятно приятно! Спасибо Вам, мои дорогие, за то, что читаете мои дневнички, за то, что вы со мной...
Читать далее»
Девочки, надо браться за себя!! Срочно!!! а то везде только и читаю про "срывчики" и "нежданчики"
Расслабили резинки на трусах, прикрылись пуховиками и типа никто не увидит? а как же "скоро новый год"??
Предлагаю больше усилий направить на эстетику! Как приятно кушать, когда на тебя с тарелки смотрит художественное произведение, а на экране монитора блестящие кубики и булки ангелом Виктории Сикрет...
Читать далее»
Сушка тела для девушек — 7 главных советов по борьбе с лишним весом.
1: Не пытайтесь худеть голоданием
Несмотря на то, что диеты с пониженным уровнем углеводов (порядка 50-70 г в сутки) хорошо работают для девушек, общая калорийность питания при этом не должна существенно уменьшаться. Голодные диеты лишь ухудшают метаболизм, заставляя тело набирать жир...
Читать далее»
Здравствуйте. Я тут новенькая, решила перенести в данный сервис свой блог по похудению. А то старый уж очень не нравится, и зависает постоянно. Можно ли тут брать свои старые записи с других сайтов, или ругают?
За ответы большое спасибо.
Сегодня углеводный день! Все полезности можно! После него только идет +. Но теперь я не расстраиваюсь на этот счет! По этому важиться буду после витаминного дня. Надеюсь на хороший результат. Всем удачи.
Обед
Ужин
Сегодня выходной крахмальный день!!! Будем жевать рисовую фунчозу! И мою любимую морскую капусту! Погодка на улице отличная. Нужно прогуляться сегодня обязательно. Выгулять своего беременного телепузика!
Обед:
Ужин:
Наступил пятый день моего питания. Утром решила взвеситься. Опять отвес. За четыре дня ушло 2кг. Теперь буду взвешиваться раз в четыре дня. Так будет надежней. Ибо углеводный день дает прибавку. У меня она вылезла в +300гр. Зато следующий день обрадовал частым посещением туалета!!! Стекло все что можно. Вот!!! Буду теперь знать. У кого было так? Интересно бы узнать мне. Мне нравиться мое самочувствие! Продолжаю в том же духе. Желаю всем удачи. До встречи...
два варианта перекуса или завтрака
