таблица калорийности

Привет всем! Мне опять необходима помощь в подсчете калорий!!!
Я сегодня сварила куриный бульон, который состоит из куриного супового набора, вермишели, пассерованного лука репчатого и воды. Посчитала калорийность с помощью здешнего калькулятора и обалдела!!!
Бульон куриный с вермишелью 100 г Б 6.4 Ж 5 У 2.5 82 ккал
А съела я на обед вот сколько :
Бульон куриный с вермишелью 269 г Б 17.2 Ж 13.5 У 6.7 221 ккал
Думала, что мало... Читать далее»

Здравствуйте, администрация сайта!
Было бы очень здорово, если бы в таблице калорийности было бы указано количество витаминов и микроэлементов, а не только белки, жиры и углеводы.
Тогда в дневнике питания было бы сразу видно сколько витаминов и микроэлементов было в дневном рационе.
И можно было бы легко корректировать не только соотношение БЖУ, но и витаминов и микроэлементов.
А это, согласитесь, очень и очень важно для здоровья... Читать далее»

Почему в общей таблице нет, например, ВАРЕНЬЯ или овсяного печенья- шоколалных прорва, сливочных тоже...? почему каждый сам должен добавлять по новой целый ряд продуктов... Кто их заносит в общую базу? мб дать возможность всем заносить продукты в базу, а модератор может их пропускать или не пропускать...!!

Я неоднократно сталкивалась с просьбой внести в наши таблицы калорийности продуктов приблизительную калорийность порций или единиц питания (например "яблоко крупное = 220 граммов, белки - 0,9 гр, жиры - 0, углевода 24,9 калорийность - 101,2 ккал)... Читать далее»

Здравствуйте,
Я здесь новенькая. Сайт очень хороший, много всего интересного. Изучать мне его еще и изучать.
Есть вопрос. В таблице калорийности калорийность дана в расчете на какой вес (объем)? Вот, например, "хлеб бородинский" - 207. Это на 100 г.? На 1 кусочек?
А специи, масло и т. п? Их же не используешь в больших количествах.
Хорошо бы в таблицу добавить колонку "объем/вес", чтобы знать, что эти цифры даны на такой-то объем (вес) продукта. Будет легче считать... Читать далее»

Полная таблица калорийности продуктов (более 250 наименований)
Наименование продукта
в алфавитном порядке
Количество калорий
в 100 г продукта
Таблица калорийности - фрукты и ягоды
Абрикосы
47
Авокадо
100
Айва
30
Алыча
38
Ананас
44
Апельсин
45
Арбуз
40
Бананы
90
Брусника
45
Виноград
70
Вишня
25
Грейпфрут
30
Груша
42
Дыня
45
Ежевика
32
Земляника
38
Киви
50
Кизил
41
Клюква
33... Читать далее»

На сайте обязательно должна быть объемная таблица калорийности и легкий доступ к ней. Это, считаю, очень важно, или я ее просто не нашла?

Хотела поблагодарить создателей этого сайта! Получилось просто замечательно! Пожелания:
1. Все таки добавить таблицу калорийности и разместить на видном месте, т. к. она все таки явл-ся основой диет. питания
2. Хотелось бы побольше информации для тех кто уже сбросил вес: т. е. как убрать лишнюю кожу, отвисший живот и проч. нехорошие последствия стремительного сброса веса
Наилучшие пожелания!!!