каюсь

Всем доброе утро девочки! Сегодня мой отвес всего -300(( Вчера весь вечер была с мужем на рыбалке, загорала, пила много водички, наслаждалась солнышком... но вот, беда подкралась откуда ее не ждали.. к десяти часам мы приехали домой, и на меня напал безумный голод. Руки начались трястись, ужасный психоз, какой то.. и я не удержалась( Утащила со сковороды один кусочек тушеной кеты. Вот так. А потом быстренько пошла спать, что бы не наделать еще худших дел. Каюсь. Ужасно.
Сегодня у меня разгрузочный Читать далее»

Вот вчера и случилось мое запланированное нарушение питания . Настраивалась, думала, самоубеждала себя, что все будет просто отлично - я справлюсь ! Ой, не справилась !!! Ох, и стыдно . Еще перешла на 3 уровень рипов, а там ... то полуприсядкой скакать , то на четвереньках ходить , то всю себя подымать ... ой, как тяжело . Так мне и надо !!! Ведь, шла, с твердым решением ничего лишнего, а сама ... Решение становилось все мягче... а потом и вообще покинуло меня слабовольную ... Читать далее»

Каюсь, грешна. Последний месяц совсем себя запустила чтой-то. Стала хлебом баловаться, есть не до6, а до 7-8, сердечко беспокоить стало чаще, поэтому и двигаться меньше стала. Вот вам и результат - привеса не знаю, весов дома нет, но по сантиметрам 4 см обратно набрала на талии. А ведь так хорошо плавно шла- от 140 см моих огромных в ноябре к 121 в начале марта приползла. Так ведь нет, бес попутал. Каюююююсь. Чес пионерское, больше не буду... Читать далее»