преодоление

Медленно и постепенно-- но все получается и главное вес не идет вверх.
Порции теперь мои стали меньше-- и вес остановился--не ползет., не увеличивается.
И вот еще--после 18 не стала ужинать и... получается!
думала не смогу!
Не надо много думать надо просто попробовать. Попробовала и оказывается совсем не трудно. Но часов в 21 почему то начинается небольшое чувство голода, потом проходит и утром просыпаюсь и чувства совсем иные---как будто я сыта.
Уже 10 утра, а кушать не хочется... Читать далее»