И так мой опыт вегетарианства. Где-то две или три недели я держу этот образ и все нормально. Отказ от мяса прошел без болезненно. Я даже считаю что мяса а некотором роде есть не правильно ну или в умеренным количестве раз два в неделю. Но то что я прочитала про вегетарианства несколько озадачила. Во-первых надо есть чаще. Порция может быть меньше но чаще. Во-вторых еда должна быть разнообразной чтобы обеспечить весь комплекс витаминов. Плюс соевые заменители мяса. Зачем тогда отказываться от мяса...
Читать далее»
Этот салат вполне может использоваться не только как закуска, но и как основное блюдо, например, на ужин.
Для 4 порций нужно взять:
350 г зеленой стручковой фасоли, 225 г моркови, 1 красный сладкий перец, 1 красную луковицу.
Для соуса: 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. винного уксуса, 2 ст.л. томатной пасты (можно взять кетчуп), соль, перец.
Приготовление:
1. Зеленую фасоль нужно перебрать, очистить от прожилок, а затем бланшировать 5 минут в кипящей подсоленной воде...
Читать далее»
Бесподобные постные ГРЕЧНЕВО-КАРТОФЕЛЬНЫЕ котлеты - по вкусу они не уступят и мясным.
Несмотря на такой простой рецепт, котлетки получаются очень вкусные, как в горячем, так и в холодном виде.
Так как в этот рецепт не входят яйца, молочные продукты и даже мука, то он отлично подойдет для постного стола.
И конечно же, этот рецепт очень выручит, если у вас осталась недоеденной гречневая каша, которую доедать уже никто не хочет доедать.
1 стакан гречневой крупы
2 стакана воды...
Читать далее»
Бесподобные постные ГРЕЧНЕВО-КАРТОФЕЛЬНЫЕ котлеты - по вкусу они не уступят и мясным.
Несмотря на такой простой рецепт, котлетки получаются очень вкусные, как в горячем, так и в холодном виде.
Так как в этот рецепт не входят яйца, молочные продукты и даже мука, то он отлично подойдет для постного стола.
И конечно же, этот рецепт очень выручит, если у вас осталась недоеденной гречневая каша, которую доедать уже никто не хочет.
Состав:
1 стакан гречневой крупы
2 стакана воды...
Читать далее»
жизнь продолжается!
6 часов назад