6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Результат поиска: найдено 180 материалов.

Дневники (180)

	Итоги 6 лепестков	27 июля 2022 года
	miledi13

Доброго всем времени суток.
Итог 6 лепестков очень порадовал.
Было 90,8 стало 86,55 кг.
Вес минус 4,25 кг.
Объем талии минус 9 см, объем груди минус 8 см, объем бедер минус 4 см.
Как я рада вам не передать.
Всем заглянувшим хорошего дня и хороших результатов.

1 фотография

+13 | Комментарии (10)

	6 лепесток - фруктовый	26 июля 2022 года
	miledi13

Доброго всем заглянувшим.
Отчёт за фруктовый день:
Завтрак - яблоко и груша запечённый и кофе.
Обед и ужин - арбуз.
Перекусы между завтраком и ужином один нектарин, манго.
Вот такую фруктовую тарелку мне собрал муж.
Из этой тарелки съела только один нектарин и манго.
Удивительно день прошел легко. Вечером немного потянуло что нибудь съесть, но я съела немного арбуза и все. Голод подавляю зелёным чаем.
Планы по питанию до достижения желаемого результата следующие:... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (8)

	5 лепесток - творожный	25 июля 2022 года
	miledi13

Доброго всем времени суток.
Отчёт за творожный день:
Завтрак - запеканка творожная с кофе.
Обед - клецки творожный со сметаным соусом.
Перекус - запеканка и молоко пол стакана.
Ужин - зерненый творог и чай.
План на фруктовый день:
Завтрак - запечённые яблоки и кофе.
Обед - арбуз
Перекус - запечённые груши и грейпфрут.
Ужин - арбуз.
Вот мои цыплятки правда не все, не захотели фотографироваться. Зелёнкой помеченные это другие породы... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (2)

	4 лепесток -злаковый	24 июля 2022 года
	miledi13

Доброго времени суток всем заглянувшим.
Моё меню на сегодня:
Завтрак - овсяная каша на воде и кофе.(фото не делала, выглядела не очень )
Обед - каша гречневая и чай.
Ужин -биточки гречневые с нарушением из двух квашеных острых перчиков.
С перловой вышел конфуз. Муж оказывается забрал в последнюю свою рыбалку, а мне не сказал. Злаковый день очень тяжело мне дался.
Да ещё испекла овсяные печеньки и три штучки съела между завтраком и обедом
Сын сегодня уехал... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (4)

	3 лепесток - куриный	23 июля 2022 года
	miledi13

Привет всем заглянувшим.
Отчёт за третий куриный день:
Завтрак- куриные оладьи и кофе(фото не сделала)
Обед и ужин -куриный шашлык с маринованным луком, чай зелёный.
Сегодня день любимый мясной, сытный.
Иду делать жиротоп.
Планы на завтра:
Завтрак -овсяная каша на воде
Обед- перловка с луком.
Ужин - возможно гречневые биточки.
Сегодня третий вылуп моих курочек.
Хотела вставить видео, но там небольшая заморочка.
Скину вам фото моих овощей и ежевики... Читать далее»

8 фотографий

+8 | Комментарии (10)

	2 лепесток -овощной	22 июля 2022 года
	miledi13

Доброго всем!
Я не взвешиваюсь каждый день, только по окончании лепестков.
Моё меню на сегодня:
Завтрак - 2 картошки запечённые, один огурчик и четвертинка помидора.
Обед - винегрет, салат из помидоров и огурцов, салат теплый из баклажанов.
-второй завтрак.
Правда у меня сегодня два завтрака было. Один рано утром в 8, второй в 12. Сын приехал на выходные, поэтому очень рано проснулись.
Обедали в 15:40. И вот думаю что Жорик придет часов в девять вечера. Есть или не есть... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	1 день лепестков -рыбный	21 июля 2022 года
	miledi13

Доброго времени суток всем. Итак стартую с веса 90.8 кг, об.талии- 108, об.груди-120, об.бедер-112.
День первый лепестков- рыбный.
На завтрак и ужин запечённая скумбрия с зеленью и травами. Ещё выпила черный кофе
На обед суп с фрикадельками из минтая. Фрикадельки не получились , но зато супчик получился густой.
Недавно в 16:30 доела скумбрию. На ужин доем супчик, получилось много. Единственное желание хочется чего-то сладенького. Понимаю откуда желание, гости пришли на три дня раньше... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (12)

	План на похудение.	20 июля 2022 года
	miledi13

Доброго времени суток!
План на похудение:
первую неделю планирую посидеть на 6 лепестках. Она мне всегда помогала начать похудение. Забыла про неё, а вчера нарвалась и как-то потянуло к ней. Поеду сегодня закупаться. Благо овощи и фрукты свои. Курицу бройлера своего забью. А вот рыбы и творога нет. У меня обычно на ней хорошо вес сходил. И ещё в планах новомодная китайская гимнастика- жиротоп. У кого есть опыт по этой методике? Поделитесь успехами. А дальше буду читать вас и прислушиваться к себе.

+13 | Комментарии (9)

	Лепестки. Итоги.	14 марта 2021 года
	Шевнина Наталья

Ну что, подводим итоги.
Сначала про результат на твороге.
Утром на весах 107,5. Значит +800 гр к предыдущему дню. Я, конечно, плюс ожидала. Но не настолько большой. Но проанализировав вчерашний день считаю этот плюс закономерным. Во-первых количество творога явно больше нужного, во-вторых сам творог дает отеки, при всей сытости, в -третьих икра соленая, даже в малом количестве, тоже даст отек. Ну и никто не худеет на калораже в 1900ккал))) а вчера было именно столько)))... Читать далее»

+31 | Комментарии (25)

	Лепестки. День 5.	13 марта 2021 года
	Шевнина Наталья

Завершился день пятый, творожный.
Итог крупяного дня на рисе очень даже порадовал, хотя я боялась обратного.
На вчерашнее утро вес был 107,1, на утро сегодня - 106,8. Итого - 300 гр. Так что все не зря)))
Запора не было(ну это так, для справки))) желудок мой, конечно, фигово работает временами. А вот кишечник со своей микробиотой как часы)))
Состояние организма на утро было лучше, чем вечером. Но это нормально)))
А вот сегодня уже интереснее.
Питание сегодня:... Читать далее»

4 фотографии

+23 | Комментарии (21)