Вот и пришел второй день, очень обрадовалась, когда увидела на весах отвес 1,00кг, УРАААААА!!!
Вчерашний день мучений прошел не зря))))))
Ураааа... вот и закончился мой "фруктовый" и последний день диеты 6 лепестков / Диета Анны Юханссон !
Вчерашний день не принес не отвесов, не привесов... но результатом я все равно довольна!!!
Ушли объемы... фигура стала подтягиваться... + благодаря этой диете у меня сузился желудок... и сформировалась привычка не есть после 20.00... и это для меня тоже очень важно!!!... ведь теперь я буду считать калории (потому как еще с 2-3 кг я бы с удовольствием распрощалась )
Читать далее»
Привет всем!)))
Вот и наступил мой четвертый день праздничного похудения!
Вчерашний куринный денек прошел на ура!!! ... и отвес не заставил себя ждать: -500 грамм !
... и это радут!!! ... хотя честно скажу... сегодняшний день меня не вдохновляет... уж очень он печальный по меню!)))
В меню злаки-и это значит, что сегодня я питичка )))
Итак мой завтрак... Овсянка на воде+чуть-чуть семечек, запивала чаем с ежевикой (я на него походу подсела)...
Читать далее»
Привет всем!)))
Предыдущий овощной день унес с собой 200 грамм... не много конечно, но на овощах у меня всегда так)))
Сегодня у меня 3 день диеты и в меню курочка! Дома в этот день меня называют Собачкой... потому как это первое животное которое приходит на ум при слове мяско! ...
День сегодня рабочий... и начался у меня в 6.00 утра... сложно сделать понедельник праздником... но я стараюсь!
Для праздничного духа я пришла на работу красиваяяяя)))))... одетая в морском стиле...
Читать далее»
Привет всем!)))
Вот и настал 2 день моей праздничной диеты ... в меню овощи! Дома в этот день меня называют Зайчиком... потому как морковка в этот день у меня вместо шоколада и конфет... и я грызу ее с утра до вечера!
Минул день рыбки... и унес с собой 700 грамм... результатом я довольна ... у меня в первый день всегда много уходит... а во второй обычно вес стоит... организм мой жадный наверное...
Читать далее»
Всем привет!!!
Проснувшись сегодня утром... я подумала... а почему бы из диеты не сделать затяжной праздник!... например как новогодние каникулы... 6 дней разнообразного питания... к которым я добавлю 6 дней полного удовольствия!!! Ведь кроме еды можно еще много чем наслаждаться!!! ... Давайте вместе искать удовольствие в простых вещах... и обычный день (пусть даже и рабочий) превратим в праздник
Итак начнем...
Завтрак: в первый день диеты нужно кушать рыбку...
Читать далее»
Привет девчулички!)))))
На эту замечательную диету сажусь в четвертый раз!!! (Три раза сидела в 2012 году- эффект был замечательный )
Сейчас вес у меня почти в норме... лишних 3-4 кг... жить не мешают..., а на совесть давят! Придерживаюсь подсчета калорий... но хочется какой то легкости!... решила прогнать круг на лепесточках... ! Если у кого есть желание присоединяйтесь... вместе веселей! ! Старт завтра 17.08.2013!!!
Прошла 6 дневный курс( 6 лепестков)
Восхищена логичностью, простотой и результативностью этого метода!!!
Результаты отличные.
Перезагрузка полная ( в том числе и мозгов).
Мне нужен был именно такой толчок, с которого далее уже проще следовать рациональному питанию.
Захотелось узнать что-то об авторе.
Порылась на шведских ресурсах и узнала, что Анна Юхансон -докторант Лундского университета в Швеции,
специалист в области прикладной биохимии...
Читать далее»
Диета шесть лепестков
Диета шесть лепестков
Диета 6 лепестков,
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.
Диета «шесть лепестков», суть методики
6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков
За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:
1 лепесток – рыбная монодиета...
Читать далее»
Итак, День 4й, злаковый. Отвес 1,5 кг. Хотя я несколько нарушала Кулич на пасху и немного мороженного в первый день.
Диета 6 лепестков с рецептами
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
11 часов назад