вопросы по питанию

ПРИВЕТ, ДЕВЧУЛИ!
Вот и решилась я тоже на создание дневника здесь. Опять) Раньше вела, но по обстоятельствам пришлось удалиться.
И вот я снова с вами)
Худеть я начинаю с понедельника ( ), т.е.с 15 апреля, потому что в данный момент нахожусь на больничном. Хотьи сижу в основном на кашках овсяных.
Выбрала для себя ПП + упражнения с Джиллиан Майклс.
ВОТ ТУТ И ВОЗНИК У МЕНЯ ВОПРОС:
ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ДАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ? КТО ЗАНИМАЛСЯ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?
Очень надеюсь на вашу помощь

Девочки, здравствуйте!
Я пробовала начать диету 6 лепестков, мне очень понравилось, но к сожалению после 3 дня (куриный) я попала с малышом в больницу и диету пришлось прекратить. Теперь снова хочу на 6 лепестков, т.к. даже за эти 3 дня был результат - 2 кг. В связи с этим вопрос: можно ли соль иногда заменять соевым соусом? Нигде информации о соусе не нашла, так что хочу просить совета у вас дорогие девочки. И еще, можно ли на 6 лепестках сидеть постоянно/ часто, мне нужно сбросить 35 кг... Читать далее»

Итак, всем привет, наконец-то решила вступить в вашу группу так как назрело несоклько вопросов Сегодня третий день, куриныый, который я ждала как...даже не знаю с чем сравнить, но вчерашний овощной, боялась, никогда не закончится! За эти два дня отвес 2 кг, так что я довольна. Как у вас успехи?
А теперь вопрос, завтра предстоит злаковый день, в который, как я понимаю, можно есть все каши и все зерновое, но хотелось бы уточнить, так сказать, у уже "спецов" этого дела. Можно ли будет черный хлеб... Читать далее»

Очень нужна ваша помощь!
1)Можно ли на диетах есть плов?
2)Самые деетические блюда?
3)Соевый соус запретный продукт при диете?
4)Что ускаряет обмен веществ?
5)Самый калларийный фрукт?
6)Что делать что бы избежать срывы?
7)Фруктовый лед какая у него каллорийность?

девочки, сегодня 4-й день.. время 14.16, но уже появились вопросы..
значит так, сначала меню
завтра был ОЧЕНЬ питательный - омлет из 2 яиц с молоком и брынзой ( или тофу.. не могу понять, что это за сыр ), 2 конфетки, 2 кусочка сыра, бутерброд с соленой семгой, кофе с молоком. вкусно, питательно, много
на обед планировала сделать рыбу в пароварке с овощами, но у нас отключили воду и рыбу я естессно не почистила... Читать далее»