ужин с низким ГИ

Ингредиенты:
- Рыба (горбуша, сёмга, форель - чем жирнее рыба, тем лучше для процесса похудения) 150 г.
-Лимон два кружочка
--Лук репчатый 2 шт.
-Перец свежемолотый
Способ приготовления:
Два кусочка - серединки рыбы поместить в огнеупорную кастрюлю, слегка поперчить, на каждый кусочек положить по кружочку лимона,.
Нарезать лук и опсыпать им рыбу.
Добавить воды 50мл.
Дать постоять минут 10.
Поместить кастрюлю в микроволновку на 11 минут при мощности 750... Читать далее»