ПОНЕСЛАСЬ!

Всем привет!
Много читала разных разных постов, историй, рассказов, о том, что кто-то похудел, кому-то подошла та или иная диета...
Читала и обливалась слезами "Вот, может же кто-то!! Есть сила воли", а что я?! Слабовольная, бесхарактерная, какая-то пассивная, да и причем постоянно слушающая других людей...и отрицающая это
И что в итоге, к своему возрасту, набрала много лишнего веса, который надо бы убрать...а сил не хватает
В конце концов решилась... Читать далее»

Привет.
С чего бы начать, с начала.
Вес 111 кг (прям бяда)
Цель 70 кг
Диеты... не люблю я диеты...
Люблю пожрать, люблю поспать... Тьфу...
Начну с правильно питания+йога+2литра воды+не есть после 18-00.
Ешки мотрешки, спать тогда нужно ложиться в 17-00.
Поглядим что будет дальше...
Главное держаться.

Продолжаем в том же духе.
Начну со вчерашнего вечера. Есть совсем не хотелось, хотя и мой любимый прям перед носом у меня схомячил два бигмака))
Часов в 8 вечера я добралась до дома, с той мыслью, что если я не выпью хотя бы кефира, то силы рано или поздно покинут меня. Но сначала я покачала пресс (спец. программа "Пресс за 15 минут каждый день"), приготовила мужу плов, пропылесосила, помыла раковины, ванную и туалет и вообще, была поражена тем, что силы не кончаются, просто мотор в меня запихали... Читать далее»