Шон Ти

Результат поиска: найден 41 материал.

Дневники (41)

	Мой путь к 70 кг... день №24 (03.02)	3 февраля 2016 года
	СахалинкаЯ

Всем приветики)))
Отвес за 2 день лепестков - овощной составил - 200 грамм, не много, но все равно отвес))) За два дня -1,6 кг))) Вес - 81,2 кг.
Сегодня 3 день - куриный.
ПИТАНИЕ
На весь день отварила куриные голени без кожи, ну и вечером еще вдогонку к 2 голеням съела 8 баранок
Понимаю, что отвеса завтра можно и не ждать, но что съедено - не вернешь)))
Утром Шон Ти - Core Cardio, еще 1,5 недели и Бета пройдена, на очереди Гамма... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (6)

	Мой путь к 70 кг... день №23 (02.02)	2 февраля 2016 года
	СахалинкаЯ

Всем приветик)))))
Вес утром 81,4 кг получается за вчерашний рыбный день -1,4 кг Потихоньку избавляюсь от привесов с ДР))))
Сегодня по плану Шон Ти - Dynamik Core, с утра выполнила, Тэмили Уэбб - вечером.
ПИТАНИЕ: 2 лепесток - овощной.
Завтрак - 4 запеченные картошки
Обед - брокколи и стручковая фасоль отварные
Ужин - тушеная капуста с морковью
ВОДА
Выпито уже около 2 литров, может к вечеру доберусь до 3... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (6)

	Мой путь к 70 кг... день №16,17 (26.01 -27.01)	27 января 2016 года
	СахалинкаЯ

Приветик всем))))
Вчера был последний лепестковый денек...он унес собой еще 800 грамм, и сегодня на весах я увидела 80,5 кг Всего за круг скинуто 3,5 кг. Сколько радости было, но думаю это не надолго, потому что у мужа сегодня ДР, поэтому завтра не буду взвешиваться...наверное Я уже привыкла к взвешиванию)))))... Читать далее»

8 фотографий

+13 | Комментарии (42)

	26.01 Романтика морозного утра и кот-бандит	27 января 2016 года
	Куртка Бейн

26.01 Романтика морозного утра и кот-бандит

Доброго времени суток
Вот и постучался в наши окна мороз, разрисовывая стекла причудливыми узорами, в которых каждый в силу своей бурной фантазии может увидеть что-то свое. Зимнее утро прекрасно. Пока ты молча лежишь и строишь планы на весь день, ветер беззаботно клонит ветки уснувшей яблоньки, раскачивая ее молодой ствол и не окрепшие за лето веточки... Читать далее»

6 фотографий

+10 | Комментарии (10)

	25.01 Нам бы понедельники взять и отменить. Чуток самомотивации.	26 января 2016 года
	Куртка Бейн

25.01 Нам бы понедельники взять и отменить. Чуток самомотивации.

Доброго времени суток
Неделя началась тяжко. Без мотивации, без какого-либо желания что-то делать и бросить эту затею с похудением, и кажется, что сколько ни бейся, похудеть мне не удастся. Как будто я самой себе ищу оправдания - почему я не могу. Но я на самом деле хочу дойти до победного конца, так почему же при всем своем желании я так и не нашла решение? Неужели мое желание - всего лишь своего рода лицемерие... Читать далее»

4 фотографии

+17 | Комментарии (22)

	Мой путь к 70 кг... день №15(25.01)	25 января 2016 года
	СахалинкаЯ

Привет всем)))
Вчера был 4 день лепестков - злаковый
Итог - минус 100 грамм, вообще думала будет +, даже такой минус - тоже результат
Вес на сегодня - 81,5 кг такой цифры очень давно не видела, надеюсь еще на немного минуса до конца лепестков
По расписанию Т25 Бета с Шоном Ти - сегодня Core Cardio - утром сделала, вечером с Тэмили Уэбб отзанимаюсь, сегодня по лепесткам творожный день, который должен забрать немного точно)))... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (17)

	Мой путь к 70 кг... день №14(24.01)	24 января 2016 года
	СахалинкаЯ

Прошел 4 день лепестков, отвесик напишу завтра.
Сегодня по расписанию Тэмили Уэбб выходной, но Шон Ти сказал, что нужно растянуться
Растяжка удалась
ПИТАНИЕ
Завтрак - гречневая каша
Обед - пшеничная каша
Ужин - кукурузная каша
Перекусы в виде кофе с молоком 1 раз)))
Думаю завтра отвеса не будет(((( Буду надеяться на лучшее))))
всем хорошего настроения и отвесиков)))))
разбираем, поднимаем настроение...не стесняйтесь))))

3 фотографии

+5 | Комментарии (5)

	День 10. Отчет. Диета Блюдечко	24 января 2016 года
	Куртка Бейн

Доброго времени суток
Поражение - не поражение, если только вы не признаете его таковым в своем сознании. Поэтому я продолжаю идти к цели, не взирая на мои маленькие неудачи. Мы проиграли бой, но не войну
Учеба была бы не учебой, если бы не выматывала нервы и не отбирала последние силы. Нас бьют, а мы крепчаем, как говорится, поэтому и премся самым трудным путем к своей цели. И так не только в учебе.
1. Питание... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (2)

	День 9. Отчет. Диета Блюдечко	23 января 2016 года
	Куртка Бейн

Доброго времени суток
День у меня получился прямо-таки ударным. От этого не менее тяжелым, а даже наоборот, - сейчас мне очень больно даже просто встать с постели. О себе дает знать пресс и ягодичные мышцы, которые у меня вообще никогда не болели, и я не знала, что такое боль мышц в пятой точке Думаю, в этот понедельник взвешивания я отменю, ибо смысла все равно нет - отек накинет мне лишнее.
1. Питание
Намеренно увеличила долю углеводов, поскольку сил тренироваться просто не было бы... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (4)

	12/... Витаминки-витаминчики	22 января 2016 года
	Anialy

За вчерашний углеводный день отвесик -500. Кажется, дело двинулось.
Сегодня фруктовый день. Бананы, яблоки, груши, виноград. Еду вечером к подруге, с которой давно не виделись, но твёрдо решила не нарушать сегодня. А вот завтра, наверное, будет нарушение - позвали на ДР в кафе. Но думаю, объедаться я там всё равно не буду, чуть-чуть совсем.
Вчера занималась с Шоном. Было Кардио. Шон же иногда рассказывает про тех, кто с ним занимается в видео. Стал говорить про одного парня, назвал имя Скотт... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)