Дорогие "диетчицы", наверное у многих из вас большой опыт в диетологии, в питании и вообще по многим темам, касающимся этой сферы. Хочу попросить помощи у вас, дабы задать именно "правильные" вопросы гастроэнтерологу. Дождалась очереди по записи к платному, но вообще когда узнала стоимость консультации, то засомневалась, идти ли. А если и идти, то всё ведь еще зависит от вопросов какие я смогу задать. В общем чувствую себя как перед экзаменом...
Читать далее»
ГОЛОДАНИЕ 48 ЧАСОВ
Приветик. На выходных, как и обещала, 48 часов ничего не ела. Закинулась довольно плотно в субботу утром, сегодня позавтракала (в разы менее плотно).
Мои выводы.
1. Надо делать 72 часа. Не успела почувствовать легкость в кишечнике, особо ничего из меня даже не вышло. Смешно, но стояла даже вода.
2. Психологически (видимо на кето) - легко.
3. Физически - еще легче!
4. Ела Омегу-3 и немного масла (граммов 15 на все голодание) - так Ворон советует начинающим...
Читать далее»
Добрый день, мои дорогие читатели! Рада приветствовать Вас в своем дневнике.
Меня зовут Юлия, и я преследую различные способы экстремального похудения. Много ли раз вы задумывались о самых эффективных и самых быстрых способах похудения? Я вот, да. Диета- для меня почти бесполезная трата времени. НЕ знаю с чем это связано, возможно это я не умею выбирать и соблюдать диеты...
Читать далее»
Эффект от голодания продержался около 5 лет. Никаких выводов, как говориться, в системе питания я не сделал, потому, через 10 лет я вновь имел излишек веса. Переедание, жареное, крепкое и не очень, делали свое дело. В этот момент моей жизни произошли изменения. Я решил поехать за длинным рублем. Знакомый инженер пригласил меня в Сибирь на золотодобычу. Мониторщиком. Работа не пыльная но физически тяжелая. Только за первый сезон ( 7 месяцев) от физических нагрузок я похудел на 17 кг. Естественным образом...
Читать далее»
Эффект омоложения в молодые годы для себя не сильно заметен. Машинка(тело) и до этого отлично ездила. А внешними наблюдателями замечается хорошо.
С института я стал носить очки. Близорукость. При голодании пучки пальцев стали черными. И как бы в полосочку. И касаться ими чего нибудь было очень болезненно. Глаза постоянно слезились, как от ветра. После криза чернота и боль, а вместе с ними и слезы исчезли. Зрение восстановилось и 3 года я очками не пользовался. Всему причиной была соль...
Читать далее»
В 1982 году (мне 33 годика) я обнаружил!!! лишний вес порядка 20 кг.
В это время были модны Шелтон, Чупрун и другие сыроеды. Я опробовал несколько диет. Мука. Издевательство над собой.
Так я промучился несколько месяцев. Однажды, в технической библиотеке (как там она оказалась?) мне СЛУЧАЙНО (ничто не случайно) попалась работа Ю. С. Николаева о лечении голодом, кого вы думаете? - психических больных.
Сам метод был настолько красив и нетрадиционен, что я просто был очарован...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера у меня был водный день. Впечатления остались неоднозначные.
До обеда я прекрасно себя чувствовала: тонкой, звонкой, лёгкой. Сил у меня было достаточно, чтобы если не подвиг совершить, то уж догнать отъезжающий автобус, - точно.
Пила в первой половине дня только воду. Всюду таскала с собой свою бутылочку, периодически ее заполняя.
После обеда мое самочувствие резко ухудшилось. Появился дикий голод...
Читать далее»
Всех, кто моделирует своё тело натуральным способом, приветствую! Хочу поделиться, от чего я отказалась. С февраля 2016 г. Совсем перестала пить кофе, вообще). В мае 2017 г. будет ровно год, как я отказалась от мяса (свинина, говядина, кура, индейка, и т.д.). Прекрасно себя чувствую без всего этого. Долго принимала решение, взвешивала за и против, изучала информацию. Раз в неделю голодаю 36 ч, пью воду, иногда добавляю лимон и мёд.
Интервальное голодание считается древним секретом здоровья, так как оно практикуется на протяжении всей человеческой истории. Оно также считалось секретом, потому что эта мощная привычка была практически забыта. Но сейчас многие заново открывают диетическое воздействие ИГ. Голодание может принести огромную пользу, если сделать всё правильно: потеря веса, купирование диабета 2 типа, увеличение энергии и многое другое...
Читать далее»
Ну сегодня 7 день голода Я очень рада и горда за себя. Потому что я продержалась 7 дней и теперь осталось 3 дня. Раньше я еле терпела 3 дня, но благодаря этому сайту и альбому до и после я наконец СМОГЛА СТОЛЬКО ДНЕЙ ВЫДЕРЖАТЬ!!! И маленький секрет.
Когда у меня не оставалась силы воли, я смотрела фото похудевших девушек и спрашивала себя "чем ты хуже их?они же смогли и ты сможешь "подбадривала я себя...
Читать далее»
Интервальное голодание для начинающих
