Упражнения для тонкой талии. Прорабатывается не только пресс, но и мышцы спины и боковые мышцы туловища.
Добрый день, девочки.
Сегодня почитала некоторые дневники, посмотрела результаты в группах бодифлекса и очень впечатлилась!
Расскажите, пожалуйста, какие ваши впечатления?
Как результаты, ощущения.
Может быть поделитесь ссылками о книгах и видеокурсах!? Знаниями или приемами для эффективности?
Очень хочется информации, т. к. не знаю с какого конца взяться, а идея захватила!
Буду очень благодарна
Девочки хочу поделиться своей радостью, я все-таки дошла до спортзала и очень этому рада, очень долго колебалась, что выбрать бассейн или фитнессзал, но выбрала второе потому как ближе к дому и дешевле, хотя и труднее. Очень трудно начинать все заново, тело как ватное, но я упорная и очень хочу хорошо выглядеть. Конечно за молодыми мне уже не угнаться, но постепенно с передышками можно вернуться в нормальное тело, которое будешь любить, холить и лелеять...
Читать далее»
