это они?
Взяла один выходной на рабочей неделе - в итоге 4 дня отдыха впереди.
На завтрак вчера съела творожный сырочек и шоколадный пудинг 125 г. На работу взяла 1 литр кефира и 100 грамм отрубей, и диетическую колу - чтобы заполнить желудочек
В итоге отруби съела, кефир выпила только на 70% - от остального чуть не стошнило (потому что с отрубями эта масса превратилась во что-то очень НЕ привлекательное ). Однако есть не хотелось вплоть до прибытия домой. Дома чуть не налетела на сладости, но вместо этого
Читать далее»
Очень часто на просторах инета натыкаюсь на вопрос: а какая же разница между отрубями и клетчаткой?
Постараюсь ответить на этот вопрос максимально просто: практически ничем.
И отруби, и клетчатка очень полезны для организма, чем именно, можете почитать в нашей группе «Клетчатка и отруби для здоровья и похудения», повторяться не буду.
В чем же их отличие? Попросту говоря, клетчатка является составляющей отрубей, отруби на 70-80% состоят из клетчатки, остальные 20-30% - это жиры, белки,
Читать далее»
В современном мире всё больше людей осознают, что здоровое питание – это не только дань моде, но и безусловная необходимость. Ведь от того, что мы употребляем в пищу, зависит наше самочувствие, а значит, и жизненный тонус. Сегодня практически в каждой аптеке, а также в любом супермаркете, в котором есть отдел диетического питания, можно встретить в продаже полезные добавки – отруби и клетчатку. Чем отличаются эти продукты, которые предлагают нам производители? Попробуем разобраться.
Что такое отруби и
Читать далее»
Подскажите, как правильно принимать отруби? То что добавляется в пищу считается или нет? С чем и как вы их кушаете?
На отруби - побочный продукт переработки пшеницы -, наши современники смотрят как на отходы производства, забывая о том, что раньше, наши предки пекли хлеб исключительно из обдирной муки грубого помола и делали это сознательно. Они знали, что белая мука вредит пищеварению и использовали ее только по большим праздникам.
Мука это чистый крахмал, в котором нет, ни живых клеток, ни активных микроэлементов, необходимых нашему организму.
Читать далее»
Овсяные отруби для похудения уникальны по своему составу и действию, поэтому заменить их любыми другими нельзя. Наиболее ценны они для людей, страдающих гипертонией (поскольку способствуют незначительному расширению сосудов) и склонных к сердечно-сосудистым заболеваниям (они предотвращают отложение холестерина на стенках сосудов и образование склеротических бляшек).
Читать далее»
Овсяные отруби Фазылбак мелкого помола из проросшего овса в интернет-магазине Эко-Хит кто-нибудь заказывал? Как они на вкус? Очень интересно узнать.
Овсяные отруби Фазылбак мелкого помола // из проросшего овса в интернет-магазине Эко-Хит кто-нибудь заказывал? Как они на вкус? Очень интересно узнать.
Девочки нашла в нашей Аптеке, только Отруби овсянные хрустящие, можно такие и если да, то сколько их можно в день? А может думаю их разкрашить?
жизнь продолжается!
2 часа назад