нехватка микроэлементов

Всем доброго времени суток!
Предыстория: раньше (когда ещё не была вегетарианкой ) не часто, но периодически устраивала себе разгрузочные дни, и не в каждый разгруз, а периодически в такие дни замечала, что у меня бывают странные толчки в сердце и такое ощущение в груди как при испуге. Меня это дело не беспокоило ни сколько, и внимание я на этом не заостряла. Но после того, как я отказалась от мяса (ноябрь 2013), это стало повторятся раз в неделю, а потом и по несколько раз в неделю, причем это Читать далее»

Информация в посте собрана из нескольких источников
Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).
Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).
Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
Хочется кураги - недостаток витамина А Читать далее»

Чего тебе не хватает: подробные таблицы
Нередко с нами происходит что-то, что мы не можем объяснить. Вдруг портится настроение без видимой причины или случается упадок сил, а иногда просто нестерпимо хочется кисленького.
Minus5.ru представляет две уникальные таблицы, первая из которых поможет решить 4 основные проблемы человека: восстановить энергию, усилить умственную работу, избавиться от стресса и, конечно, похудеть! А вторая подскажет, в чем причина ваших продовольственных фетишей... Читать далее»