гранола

Приветики!
Гранола стала для меня сластены идеальным вариантом завтрака. Полезно, вкусно и быстро!
Можно заправлять кефиром, йогуртом, ряженкой. Я очень люблю использовать для этого кефир. Просто идеальное сочетание для меня. А вот мой сынишка любит есть её с молоком.
И так, ближе к рецепту.
Духовку сразу ставим разогреваться на 170 градусах.
Тем временем подготавливаем основу для гранолы.
110 гр банана и 2 ст. л. мёда пюрируем... Читать далее»

Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне.
В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» Читать далее»

8 ст.овсяных хлопьев
1 ст.отрубей
0.5 ст.кокосовой стружки
0.5 ст.растительного масла
1ч.л.натуральной ванили с сахаром
2 ч.л.соли
1 ст.орехов(крупно порезать)
2 ст. фруктового сока, компота или варенья,
разведенного 1Х1 с водой,
или 1 банан на 1,5 ст. воды
Взбить в блендере.
0.5 ст. кураги(порезать кубиками)
0.5 ст.изюма.
Перемешать первые пять продуктов.добавить масло.перемешать, затем фруктовый сок, опять перемешать.
Должна получиться комкообразная масса... Читать далее»

Ингредиенты для "Домашние мюсли "Гранола""
Хлопья овсяные (те что нужно варить, не быстрого приготовления) — 300 г
Миндаль — 100 г
Фундук — 50-100 г
Семечки подсолнуха (очищенные) — 100 г
Сахар коричневый (я не клала) — 50 г
Мед (жидкий) — 6 ст. л.
Изюм (без косточек) — 100 г
Корицa (молотая) — 2 ч. л.
Имбирь — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Разогреть духовку до 200 градусов.
Смешать овсянку, миндаль, семечки, фундук, сахар, корицу и имбирь... Читать далее»