Приветик, девочки!
Сегодня был мой второй день занятий с Джиллиан.
И тренировка состялась! Хотя после вчерашнего я уже было собиралась отложить тренировку на завтра...
Пол дня еле переставляла ноги, двигала руками - болело ВСЕ!
Но, как всегда, вдохновившишь примером и дневником Ксю27 , все-таки решила рискнуть и потренироваться сегодня вечером.
К моему удивлению, все было гораздо лучше, чем я ожидала, и во время тренировки тело болелело даже меньше, чем при простом передвижении...
Читать далее»
Девчонки, поделитесь опытом, кто активно занимался своими руками. Не желают уменьшаться, заразки такие (= Имею в виду все, что от локтя и выше, чисто теоритически - это бицепсы))
Про жизнь: начались КД, но все равно провела 6 треньку с Джилл - и была приятно удивлена, все прошло просто, да и вообще, благодаря ей, чувствую, что все стало не так болезненно, это здорово) Про весы забываю на ближайшие 5 дней дабы не расстраиваться. И по вторяю мантру "это вода" "это вода" "это вода" ((((=
За вчерашний сумасшедший день, к тому же еще и витаминный отвесик 300 грамм, не фонтан, ну и ладно, тоже хорошо) Сделала вчера медовую маску для волос, девчонки - это кайф) Волосы очень сухие были, наверное после фена, а стали мягкие, вообщем отличная маска. Джиллиан вчера пропустила, так как ходила на восток, той нагрузки было вполне достаточно) Сегодня белковый день... МЯСО! Ура!
Всем хорошего дня! (=
Вопросы у меня. какие у кого результаты?! за какое время?! и где взять эти самые тренировки с Джилиан?!
Итааак, третья тренировка с Джиллиан на мое огромное удивление прошла проще, чем я ожидала) Конечно, икры во время кардио очень болели, но в целом я видимо начинаю немного адаптироваться - это не может не радовать) А еще мне срочно нужно купить кроссы - это же невозможно вообще!!
Скоро пойду к врачу-эндокринологу, которая как раз в январе и дала пенделя, после которого я начала худеть - интересно послушать, что скажет по поводу результатов на сегодняшний день..(=
