начало диете

Здравствуйте, хочу похудеть вот и решила сеть на диету 6 лепестков. Хочу начать с завтрашнего дня, сколько можно употреблять жидкости в день и что именно можно пить, не разу не сидела на диете и даже не могу точно за себя поручиться что у меня получиться, но я очень хочу привести себя в норму. И как быть если я кормлю грудью.