З (7.50): 2 котлеты, кетчуп, 2 кус.батона, сол.помидоры, медовик, цикорий с молоком.
На счёт обеда и ужина - ничего пока не известно, т.к. еду к маме. Вечером допишу отчет.
Спорт: прогулка
Сегодня иду на приём в свой роддом. Ночью снилось, что я уже родила. Роды были лёгкими, вес ребёнка 3500 . Проснулась и поняла, что это сон, живот на месте. А жаль .
---------------...
Читать далее»
З (8.30): яичница из 2х яиц, 2 криспа с брынзой, 4 мал.сол.помидора, 2 кв.шоколада, цикорий со сливками.
О (12.20): рассольник со сметаной, капустная шарлотка*, чай с лимоном.
У (18.00): творог 5%, фруктовый салат (яблоко, мандарин, киви).
Спорт: уборка
*рецепт вкусной капустной шарлотки выставлю отдельным постом
Вчера с подружкой посидели хорошо. Но пришлось косячить: после роллов заказали ещё по маааленькому чизкейку ...
Читать далее»
З (8.20): гречневые оладьи с мёдом, кусок бананового пирога, мандарин, цикорий со сливками.
О (13.00): рассольник со сметаной, яблоко, 2 мандарина.
У (ок. 18.30): ролл сяке унаги, наверное и зел.чай. ещё чизкейк (100 гр) слопала .
Спорт: нет
Моя подружка меня уже достала. Вот всегда так: договоримся встретиться, и начинает по сто раз встречу переигрывать ...
Читать далее»
З (8.40): овсянка на молоке с маслом и изюмом, банановый пирог, цикорий со сливками.
О (): системный рассольник, гречневые оладьи, джем из яблока и чернослива, чай.
У (18.00): запеченая форель.
Спорт: прогулка
Я молодец ! Неделю на системе без косяков продержалась! Пошла вторая неделя, посмотрим, что будет дальше . Вообще, запланировано у меня много чего: завтра нас с мужем записала на фотосессию , семейный портрет будем изображать. После завтра - встреча с подругой...
Читать далее»
З (8.40): яичница из 2х яиц с колбасой+кетчуп, сол.огурец, сол.помидор, банановый пирог, цикорий со сливками.
О (13.20): системный рассольник со сметаной, гречневые оладьи+джем из яблока и чернослива, чай.
У (18.00): запеченая форель.
Спорта никакого , т.к. по улицам ходить страшно, гололёд.
Утром ездила в салон, сняла свой гель-лак и сделала маник без покрытия . Ну да ладно, вот рожу и сделаю красивый маник .
На улице у нас пипец творится! Ледяной дождь, гололед, холодрыга...
Читать далее»
З (8.30): "Оливье" со сметаной, банановый перевёртыш, цикорий с молоком.
О (12.30): системный рассольник+сметана, тёртая морковь с яблоком, чай.
У (18.00): творог 5%, активиа творожная, джем из яблока и чернослива, чай с молоком.
Спорт: прогулка
Итак, диета продолжается . Переносится на удивление легко. То ли, из-за того, что я сейчас двигаюсь мало, то ли из-за того, что малыш желудок, но кушать практически не хочется . Вчера, как и грозилась, наварила себе кастрюлю рассольника...
Читать далее»
З (8.30): "оливье" со сметаной, мал.кус.пиццы, 4 кв.шоколада, цикорий со сливками.
О (12.30): гречка, ёжики, тёртая морковка с яблоком, чай
У (18.00): творог 5%, 2 мандарина, 6 чернослив, активиа творожная, чай с молоком.
Спорт: прогулка.
Ура! Я молодец - четыре дня продержалась на системе , без нарушений ! А тем временем приближается день родов . Сказать, что я боюсь - это ничего не сказать . Я очень сильно боюсь этих родов . Люто! Бешено...
Читать далее»
Короче, к Г я сегодня не попала. Я - Жанна и я - раздолбайка . Поехала я, значит, на приём, но по дороге мне надо было заехать в фотосалон и сделать ксерокопию заключения от ЛОРа (о даа, всё никак не могу её сделать аж с 1-го ноября!). Заехала я туда, но прыщавого упыря, аки приёмщика, как всегда не было на месте! Нет, я понимаю, в туалет человек захотел, или покушать, но есть одно НО...
Читать далее»
З (7.40): салат "оливье" со сметаной, маленький кусок пиццы, 4 кв.шоколада, цикорий со сливками.
О (12.30): гречка, ёжики, тёртая морковка с яблоком, мандарин.
У (18.00): творог зерн., сыр, криспы, чай с молоком.
Спорт: прогулка
Ну вот, пошёл мой 4-ый системный день . Пока всё идёт хорошо , не считая того, что вечерами хочется жрать, но конечно же не от голода . Ох уж эта чушачья порода ! Вчера, к примеру, пекла очередную пиццу, т.к. муж уже схомячил всю пепперони...
Читать далее»
З (8.00): салат "оливье" со сметаной, маленький кусок пиццы, 3 кв.шоколада, цикорий со сливками.
О (12.30): ёжики, рис, тёртая морковка с яблоком, чай.
У (18.00): зернёный творог, сыр, криспы, чай с молоком.
Спорт: прогулка
Вчера настрогала тазик "оливье" , ну прям очень сильно захотелось . Причём, очень хотелось его слопать вечером , но не потому что хотелось есть, а просто хотелось "оливьеху". Дотерпела до утра ...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад