И снова всем здравствуйте!!! Спустя пару лет я опять вернулась как и мои кгшечки))) Начинаем брать себя в руки!!! Ибо лето не за горами!!! хочу опять влезть в то летнее платье, которое купила 2 года назад, когда похудела на 18 кг))) Начинать я буду с диеты "Любимая" уже разработала ее по-полной! На каждый день выбрала самые эффективные и жиросжигающие продукты! надеюсь на хороший результат!!! 14 марта у меня день рождения, так что повод хороший приятно удивить друзей к Д...
Читать далее»
Всем Доброго вечера!!!)))
Кажется ровно 2 года назад я написала здесь очередной прст и потерялась... но худеть, работать над собой и продолжать совершенствоваться не перестала!!!
На ближайшее время есть несколько конкретные целей и одна глобальная...
Конкретно:
1) Свести каждую порцию еды до конкретной выбранной мисочки или 1200 Ккал в день
2) Зарядка или разминка каждый день
3) 3 раза в неделю "спорт"
Глобально: снизить вес до 60 кг за полгода максимум.
Это планы...
Читать далее»
Ну, вот вернулась в прошлое... так обидно, столько сил, слез, терпения, чтоб за два года все вернулось практически все на круги своя...
эйфория прошла, дурость пришла
Ведь знала, что это образ жизни от которого отступать нельзя, ну категорически нельзя!!! Но так хочется не отличаться от других на любой вечеринке, чтоб не звучал дурацкий вопрос : А ты все на диете?!" Сейчас даже не знаю, что лучше выслушивать дурацкие вопросы или все таки влезть в красивое платье, хотя нет, сейчас то я
Читать далее»
Привет всем, кто случайно попадет сюда
Моя цель - не только сбросить вес, но и вылезти из зоны комфорта. Жить той жизнью, о которой мечтаю.
Именно в этот год и особенно в это лето я сделала первые попытки:в профессиональном плане, в личном плане - вышла замуж(отчего и забила на диеты как-то незаметно для себя), запланировала поездки, где хочу побывать. Фестивали, куда хочу попасть, начала лечиться после всех этих диет, слабительных и т.д...
Я пью кучу лекарств, чтобы хоть как-то переваривать
Читать далее»
И так... Снова в бой. Только это не бой никакой. Недовольство собой и 48 размер одежды, вместо 42 год назад, 60 кг вместо 47 год назад. Что произошло? Факторов полно. Стрессы, недовольство, общая усталость, потеря интереса к жизни, работе и проч. Как себя встряхнуть? Знаю точно, что нужен мотив, дажу самый пустячный, какое-то интересное дело.
Нашла... сменила работу... не помогло... недовольство собой нарастает... мозги в постоянном напряжении в поисках выхода..
Придумала себе диету без мяса. Ем
Читать далее»
Сегодня я на работе, а так как работа у меня сидячая, (что кстати стало главной причиной резкого набора веса), то расход калорий минимальный
хотя, если верить калькулятору, то работа за компьютером 12 часов, расходует 1500 калорий!!! Если это правда, то я сегодня молодец!!!
Послезавтра мне в зал, взвешиваюсь я там, поэтому будет видно)
Сегодня я не нарушаю режим, кстати на работе труднее нарушать, кушаю только то что вчера собрала, дома только попью кефирчика) так что можно сказать сегодня я
Читать далее»
Вобщем сколько я раз в своей жизни пыталась похудеть...ни за что не сосчитать!!! Чем я только не занималась, но в основном конечно "откладыванием" этого самого похудения на завтра... Последнее время очень сильно поправилась и поняла, что больше так не могу у меня на сегодняшний день куча проблем со здоровьем "благодаря" моему весу...
Так вот недавно, 14 марта я начала ходить в спортзал и заниматься с тренером, ну во-первых конечно мне это стоило огромных усилий, потому что уже так себя запустила, что
Читать далее»
Решила взяться за старое!
Диеты, спорт и хобби!
предыдущие 2 месяца активно искала работу, и яро стремилась заработать... в итоге ни работы ни денег... и даже минус в семейном бюджете...
вакансий много! и разные, но брать меня не везде хотели... взяли в Евросеть... прошла стажировку, довольная что сдала все тесты и вот мне скоро должны выплатить аванс и за стажировку!
но не тут то было!
оказалось что стажеров набрали больше, чем было вакансий. в итоге я в резерве...
Читать далее»
Ну наконец то жара спала. Всю неделю нас морило как тараканов. Спасались только душем и купанием в озере. Окна по вечерам не открыть - СМОГ. Леса горят, МЧС спит. К вечеру на улице дым заполнял все пространство, словно туман. Какие уж тут физические нагрузки. Выжить бы. Но привычку ходить пешком так и не отменила, правда пресс и приседания делать не хотелось совсем. Ничего, ничего. Завтра начну все с начала. Только бы воздух был чистым. Дождя хочется проливного. Дней на пять.
Наверное это замкнутый круг. Почему многие кушают тоннами и все равно остаются тростинками. КАК? Главный вопрос. как будто кто-то сглазил просто.
Расскажу небольшую предысторию.
Примерно два года назад была 90 кг примерно. Точно не знаю замерок не проводила. Решила взяться за себя, был огромный комплекс по поводу своего веса, не было молодого человека, в-общем все катилось кубарем и мне просто ничего не хотелось. и в один прекрасный день я решилась - изменить себя сначала - хотя бы внешне...
Читать далее»
День 0. Ужасный срыв и планы.
жизнь продолжается!
14 часов назад