отвесик

Результат поиска: найдено 124 материала.

Дневники (124)

	Подарок себе.	27 апреля 2011 года
	irina_021567

Сегодня день задался!!!
Утром порадовали весы, -1 кг ( не зря я вчера пожертвовала ужином!!!). Дневник питания - ВЕЛИКАЯ ВЕЩЬ!!!
С БФ сегодня не получилось, опять стоматолог, зато я сегодня с новым зубиком ( теперь можно улыбаться не стесняясь!),
но обёртывание сделаю чуть попозже.
Рацион сегодня просто великолепен, прямо горжусь за себя! Кстати, сегодня попробовала броколи, очень даже ничего, не знаю почему люди так неадекватно к ней относятся... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Отчет: 15.04 – 22.04.	23 апреля 2011 года
	sweta07

Привет Всем)))
Ну, вот и прошла первая неделя Марафона, собой я довольна .
У меня была цель похудеть до 23.04 до 52 кг (т. е. на 1 кг за неделю) и для этого решила сесть на диету Кима Протасова. Прочитала про неё, кажется хорошая и не сложная. (диеты не люблю, но надо было).
И вот результат: В начале марафона 52,9 кг. утром 23.04 - 51,5 кг. Итого: отвес 1,4 кг. Так же уменьшились объемы: талия: с 67 см. до 65 см., бедра: с 91 см до 90 см, грудь: не изменилась 83 см. ООООООчень хорошо... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	3 день НЕобжорства	22 апреля 2011 года
	Risty

Отличное утро!!! Отвес 500 грамм и замечательное настроение!
Все утро и день просидела дома, но зато убралась и настряпала оладушек со сгущенкой(и кстати ни один ни попробовала )
Ближе к вечеру с любимым пошли гулять в парк. Там тааааак хорошо!!! Людей почти нет, птички чирикают, запах обалденный... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (5)

	И снова здравствуйте	22 марта 2011 года
	Натали7103

Всем приветики! Читаю каждый день записи девочек, а сама не писала очень-очень давно. Как закончила "девятидневку", отчиталась и как-то не писалось...
То праздники, потом краткий отпуск(всего 9 денечков--МАЛО!!!). Вес после диеты вернулся 1 кг( после диеты- 71,8, потом- после 8 марта- 73). Держался стабильно, несмотря на все мои "выкрутасы".
Пост держать не получается- добавила молочные продукты, мой кишечник готов "умереть" на овощных блюдах. Да и вес пополз вверх.
Не переедаю... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Первая неделя - отвес1,4 кг	21 марта 2011 года
	Nyuka

Вот и прошла первая неделька, когда я начала считать ккал. Коридор я выбрала для себя 1200-1500 ккал, меньше не могу, потому что малышка моя на полном ГВ. Вот такой у меня получился итог за первую неделю.
В воскресенье я немного расслабилась, т. к. меня слегка подташнивало и была какая-то слабость. Но все равно я за рамки своего коридора не выскочила.
Хоть отвес и небольшой, но даже если буду худеть такими темпами, то я буду очень рада.

1 фотография

+7 | Комментарии (10)

	Отвес 1.1 кэгэ:))	21 марта 2011 года
	Лепесток3

Ну вот вчерашний день не прошел зря на молокочае и компоте, и наконец то мертвая точка сдвинулась
Сегодня даже голода не было утром, думала и этот день посидеть на компоте, да думаю лучше уж до конца недели подождать, мало ли...
Сегодня
Завтрак: Овсянка на воде с малюсенькой щепоткой сахара и соли.
Обед: запеченая куриная грудка с сыром и фаршированный творогом с сыром помидор.
Ужин: Кефирный коктейль с ягодками... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	30.01	30 января 2011 года
	Сандра1389

Давно не писала в дневник!!! Но регулярно взвешиваюсь и отмечаюсь) сегодня я вешу меньше, чем после 5 дней японской диеты Причем диету не соблюдала, просто старалась меньше кушать и заниматься с Джиллиан - вешаюсь конечно через полчаса, но лучше так чем никак))))
Завтрак - кофе с кексом
Обед - макароны из твердых сортов пшеницы и жульен
Ужин - творог с бананом и грушей

+5 | Комментарии (8)

	12.01. Япоша	12 января 2011 года
	Сандра1389

Отвес 1,3 кило!!! Скинула то, что набрала у родителей за несколько дней Продолжаем-с!!!
3 день
Завтрак: кофе, сухарик
Обед: 1 кабачок небольшой величины, пожаренный, без соли, яблоки
Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом

+6 | Комментарии (7)

	09.01. я вернулась	9 января 2011 года
	Сандра1389

Вернулась от родителей и от зажорных дней. вес - 98.7, что радует Завтра по инициативе Женульки - на японку, продукты купила. надо распечатать что с чем и когда кушать Сегодня ела не дома, т. ч. диетическое отсутствует - просто порции старалась поменьше брать.
Завтрак - чай с молоком
Обед - 3 маленьких блинчика с сыром и копченой семгой (в подарок привезли кусочек от друга друга с коптильни)
Ужин - 2 сырника с джемом и шоколадом.

+1 | Комментарии (4)

	1 января. С новым годом!	1 января 2011 года
	Сандра1389

В общем Я уверена, что весы у родителей врут. Они мне с утра показали 96,7 и это после вчерашнего застолья Было съедено много (по диетическим меркам), но мама была удивлена как я мало ем. А вдвойне - что я этим наедаюсь Танцевала вчера, жирок растрясала весь вечер на высоченных каблуках Многие заметили, что я хорошо выгляжу На счет алкоголя - 1/4 бокала шампанского А то он аппетит разжигает.
Завтрак - картошка с мясом, сырный салат и кусочек тортика.
Обед - пельмени у бабушки... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)