отвесик

Результат поиска: найдено 124 материала.

Дневники (124)

	17/90 белки-белочки)	14 июля 2016 года
	alenochka1990

Доброе утро, мои красавицы!!!
Сегодня проснулась пораньше и решила сразу отчетик написать) Вчерашняя стойкость перед дядей Жорой показала хороший результат в -1,3 кг за 4 дня для меня это хороший результат и хороший стимул для дальнейшего)
Снова новый круг, снова белки))) только нужно уточнить на календаре(который на работе), какой по счету день у меня(что-то потерялась я), не хочу пропустить водный... Читать далее»

+5 | Комментарии (18)

	долгожданный отвес, углеводное и белковое окно, колени	13 марта 2016 года
	dragonfly-ls

наконец-то сегодня долгожданный отвес в 300гр. больше недели вес стоял на 64кг. пишу, чтоб не было пути назад. хотя последний ужин вчера пришлось делать практически в 12ть ночи. трени закончилась в начале двенадцатого.
не знаю, правильно или нет. завтра посмотрим по результатам биоимпедансометрии..но я закрываю белковое окно минут через 30-40 после трени. углеводное не трогаю. слышала много вариантов про закрытие одного и другого, остановилась на своем... Читать далее»

+3 | Комментарии (16)

	вес стоит	11 марта 2016 года
	dragonfly-ls

мой второй звавтрак. полегчало. вчера решила выжать из себя все соки. надоело. что вес стоит. 8км в два захода. обруч 50мин в два захода. тренировка на 1:10. преимущественно с собственным весом (она у меня по расписанию в четверг). день закончился в час ночи. даже не было сил составить меню на сегодня. и что Вы думаете? 100 гр отвесок. всего 100гр. не факт, что это не вода. неее, надо срочно идти анализ тела делать. а то я себя так изведу подозрениями. не хочет моя заразка, называемая организмом... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

Еще отвесик!	30 сентября 2015 года
Надежда Миленькая

Да! Да! Да! Отвесик ещё 300 гр! Сегодня утром опять порадовалась. Вчера закончился второй белковый... Сегодня уже ем кашку овсяную с изюмчиком...мм мм... Обожаю... Сегодня собираюсь на Пилатес... Крутяшка!!! Кстати вчера после работы хотела скушать ``СЛОНА``, но мне предложили билетик на концерт местного оперного оркестра. Я отлично провела время, слушая живую классическую музыку. Совсем забыла про голод. И настроение обалденное и спала крепко. Вот так вот...

+4 | Комментарии (2)

	13витаминный и сегодня 14\90 белковый -творожная шаурма	28 августа 2015 года
	bluejay

$13витаминный и сегодня 14\90 белковый -творожная шаурма$ вчера молодцом, сгоняла шашлыки от26 августа))- только фрукты- семечки немного и вода, сегодня на обед творог с зеленью и чесноком в лаваше, может немного бульена позже, на ужин творог с яблоком(или без)) посмотрим))) за 3 дня отвес -1.7 кг)

+4 | Комментарии (4)

	За 10 дней -3,5 кг... Кажется маловато...	26 августа 2015 года
	zhenechka kasyanova

Незнаю... не нравится мне что-то... Хочется что то поменять. Думаю что что-то делаю не правильно.
Ем всего 3 раза, а надо 6!!! А когда кушать по 6 раз в день? Просыпаюсь я в 10, в 11 только кушаю первый раз, в 15:30 второй раз и в 19:00 3-ий раз. После 7-ми не ем и чувствую себя хорошо не голодаю. Но не даёт покоя мне мысль, что 3 раза кушать - это не правильно и если бы я всё, всё правильно делала отвес был бы больше! А вот на работу я выйду, как я вообще кушать правильно буду не понятно...

+10 | Комментарии (34)

	Время перемен! Хелоу гречневая диета и не отпущу Джиллиан!	25 июня 2015 года
	счастливая ЛенКа

Привет всем
Вчера выдался активный денёк
утром, как обычно на работу, весь день как белка в колесе, НО потом мы с Любимкой потопали на ВДНХ прогуляться
Там такие классные инсталляции Гиганские улитки и много черепашек, а так же самолёты и вертолёты, а ещё много при много роботов
В общем нагулялись вдоволь, люблю Москву... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	долгожданный отвесик!!	18 июня 2015 года
	Aleksil

наконец то весы сдвинулись с мертвой точки!!!))))Ураааа!!! Минус 1.1 кг!!! 4 РАЗА ПРОВЕРИЛА!!
Всем стройняшкам отличного дня!!!))

+2 | Комментарии (4)

	2 недели диеты. Итоги.	14 марта 2015 года
	Юлия1608

Значиццо так: за 2 недели Дюкана минус 1,5 кг. Причем, первый кг ушел на Атаке, а за 10 дней Чередования ушло полкило. Один раз сорвалась на рис с овощами. До счастья еще 1,5 кг. Как же тяжело организм расстается с жиром. Просто с весом организм расстается гораздо легче Хоть только вроде бы ушло 1,5 кг, но это заметно по обвисшей шкурке на животе и ляжках Когда-то мне настойчиво говорили, что на Дюкане нельзя похудеть, если по ИМТ нет лишнего веса мол! Неправда! Можно, только очень медленно.

+3 | Комментарии (3)

	Первая запись (3 дня диеты позади)	4 марта 2015 года
	Юлия1608

Все же решила начать вести записи. Это как-то дисциплинирует. Сегодня 1-й день Чередования. За 3 дня Атаки ушел 1 кг. Причем уходил странно. Сначала минус кг, потом + полкило (непонятно почему вдруг раз и вернулось полкило), теперь опять эти полкило ушли. Итого: за 3 дня минус 1 кг. Вообще, при отсутствии как таковом лишнего веса, вполне себе неплохо. Осталось для счастья убрать 2 кг. ВСЕГО-ТО! Ха-ха! Интересно, сколько понадобиться дюканиться для этого?

+1 | Комментарии (1)