вот позади уже третий день диеты , вчера с утра ездила с дочкой в поликлинику, выпила кружку чая и съела 2 ст. л...
Читать далее»
вот и закончился второй день диеты, у меня отвес - 900г, , утром поела салатик, в обед сделала себе овощное рагу( кабачок, капуста и морковь), обед у меня получился в 3 часа, т. к. была в городе по делам. вечером у меня оставалось 3ложки рагу, ими я и поужинала, запивала все чаем с молоком, я даже не ожидала что будет такой отвес , потому что вечером чучуть согрешила , выпила с мужем по стакану красного вина . посмотрим как сегодня все пройдет.
Не зря ждала, не зря страдала!!! Сегодня долгожданный отвес и наконец -то на весах 68.8. Пусть ушло немного, но преодолела я заколдованные 69 А ведь только вчера жаловалась. Теперь мотивация снова со мной. Я готова продолжать с новыми силами!
Привети всем худеющим!
Вчера у меня был крахмальный день. Прошёл очень даже неплохо. Но всё же вредные привычки (кофе с сахаром) остались...
Вот мой рацион:
На сегодняшнее утро замеры следующие:
Вес: -500 гр.
Объём талии: -1 см.
Объём живота: -2 см.
Объём бёдер: -2 см.
Груди слава богу пока на месте
Проснулась сегодня, прыгнула на весы и меня порадовал отвесик в 200гр)
Вчера съездили за продуктами, а то мужчины то мои питаются как хотят, а для меня ничего в холодильнике не оказалось)купила молочку, фрукты, овощи, теперь радая как слон)
Меню на сегодня:
З - творог со сметаной, 2 печеньки Юбилейное Утреннее, чай зеленый
О - салатик из огурцов, помидоров, салата, феты и чуточку масла
У - запеченный минтай с овощами, стакан кефира...
Читать далее»
Наконец-то хоть какие то результаты моих усилий...- 1 кг за 4 дня(вес 3 дня стоял на месте)!
я стараюсь придерживаться системы, но иногда бывают малюсенькие срывчики((((Надо держать себя в руках!!!
Начало положено! От цели я не отступлюсь!!!
Всем удачки
УРА!!! Наконец первые результаты!!! Утром встала на весы и О, ЧудО, -500 гр
Счастью нет предела Вес стоял неделю, я так расстраивалась и вот мои усилия были вознаграждены
Сегодня с любимым отмечаем небольшую годовщину, буду готовить вкусности всякие... Надо как то сделать так, чтоб мои усилия не пропали даром... Вот только как... Не знаю...
Эх, наверно, крыша всё ж таки поехала. Снится мне сегодня наш сайт любимый. Вроде как два одинаковых внешне человека стали общаться под разными никами на сайте, а потом встретились и долго обсуждали, как так может быть. К чему бы?
Ну да ладно. Надеюсь крыша едет в правильном направлении. К поставленной цели
Сегодня отвесик ещё круче, чем в предыдущие дни. -700гр. Встала на весы, чуть не закричала от радости, Дитёныш спит ещё, это и остановило...
Читать далее»
Доброе утро! У меня смешные заметки сегодня утром. Взвесилась, как только встала - 65,200, сходила в туалет - 64,100. Вот это отвес!!! Не нужны никакие диеты - просто сходи в туалет и все я теперь себе значок сделаю "хочешь похудеть - спроси меня как" и на вопрос как буду отвечать как как, какать нужно
А у меня сегодня приличный отвесик - 600г!
По методике Ковалькова нужно было сделать перерыв в приеме карнитина - две недели, а вчера был первый день после перерыва.
Неужели так подействовало то, что я опять начала его принимать?
Конечно, дальше будут опять плюсы-минусы, но сегодня я радуюсь - что есть такой отвесик! На втором этапе методики по моему такого вообще не было..
жизнь продолжается!
7 часов назад