углеводы

Результат поиска: найдено 118 материалов.

Статьи (7) Дневники (109) Группы (1) Видео (1)

	Вчерашнее обжорно-спортивное и сегодня понедельник, Дюкан насмешил:)	25 февраля 2013 года
	Bartashka

Привет моим друзьям!
Вчера было лениво-лениво, солнечно и воскресно по-домашнему.
Встала в час дня... , поэтому завтрак решила объединить с обедом. омлет из 2 яиц, 1 белка, пол-помидорины и кусок (ну никак не могу доесть) сйфле из печени. Еще кофе - ну это как обычно))
Пока помыла посуду. покрутилась по дому, решила прилечь на диван...а туда как раз светило солнышко...ну я и задавила подушку часа на 2... Читать далее»

3 фотографии

+25 | Комментарии (42)

	Малыми шагами	17 февраля 2013 года
	уже та

Еще раз о боннском супчике.
В общей сложности две недели ровно на нем. В конце нарушала, не скрою, но не злостно так слегка...
После недели на боннском вес остановился и стоял до 9 ого дня, потом медленно стал снижаться. То отвес грамм в сто, то в двести. Дома двое весов механические и электронные, очень удобно, особенно когда надо сто раз удостовериться... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Безвольные выходные	3 февраля 2013 года
	Bartashka

Так стыдно за выходные
Особенно за сегодняшнее воскресенье, которое по расписанию должно было быть белковым днем, а стало жутко-страшно-стыдно углеводным!...
Успокаиваю себя вчерашней тренировкой по сайклу, на которой за 55 минут сожгла 800 ккал. И завтрашней тренировкой в зале. Даю себе честное слово есть завтра белки и отработать все лишне-съеденное!
Картинка для совести

+6 | Комментарии (0)

	Мандариновая диета на 7 дней	14 января 2013 года
	talisimma

Мандариновая диета на 7 дней.
Это низкокалорийная малогулеводная диета. Рецепт ее напоминает грейпфрутовую диету, но только вместо грейпфрутов вы ежедневно используете мандарины.
Понедельник
Завтрак:
Стакан мандаринового сока без сахара или 5 мандаринов; два кусочка постной ветчины по 25 г; кофе или чай (без сахара).
Обед:
5 мандаринов; 250 г овощного салата заправить лимонным соком (любые овощи, кроме картофеля, кукурузы) и посыпать зеленью; кофе, чай.
Ужин:... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	кардио треня-> питашка?	13 декабря 2012 года
	SARITA

Здравствуйте, дамы.
Хочу посоветоваться насчет кардиотренировок.
Примерно в апреле этого года перешла на кардио тренировки с отягощением, а до этого около года были силовые, хорошие такие силовые, после которых я приходила растоптанная и убитая абсолютно. ТАк вот, после них я абсолютно не соблюдала ПП, ела когда хотела и что хотела, но все упорно твердили мне что я похудела.
Даже тетя спрашивала как же ей уменьшить свои ноги, но когда узнавала, что нужно 4 раза в неделю ходить в спортзал... Читать далее»

+5 | Комментарии (37)

	Всем привет	4 декабря 2012 года
	Pechenkina

Смотрю тут народу не много в группе((( У меня вопрос можно пить кофе или чай во время диеты?

0 | Комментарии (0)

Расчет процента БЖУ	13 ноября 2012 года
Marina Forest

Уважаемые сотрудники deites.ru!
Прежде всего я благодарю Вас за создание такого полезного прогрессивного сайта. Вот уже чуть больше месяца я веду дневник питания. Мне доставляет огромное удовольствие делать расчет готовых блюд, иметь возможность быстро корректировать свое меню и т.д. Разработанный Вами дневник питания позволяет подойти к вопросу питания системно, опираться на научные знания, вести исследования и придумывать новые полезные для человеческого здоровья блюда... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	давайте разбираться	14 сентября 2012 года
	пахлава

девочки читала вчера книжку монтиньяка (диетолога). он там характеризует продукты. ну так вот. он, да и не только он, но и другие диетологи, врачи и т.д. говорят, что рис, картошка - это в принципе тоже углеводы. бобы -белок. а как же тогда с крахмальными, белковыми днями.

+2 | Комментарии (4)

	Смешной анализ	21 июля 2012 года
	Nessie

Вчера сдавала тест на толерантность к глюкозе. Приходишь утром, часов 12 не жрамши, берут кровь на сахар. Потом дают выпить стакан воды с размешанным в нем порошком глюкозы аж 75гр. Потом сидишь в коридорчике 2 часа, и снова берут кровь на сахар. Вы когда-нибудь пробовали на пустой желудок выпить стакан варенья? Примерно такое ощущение .
Кстати, еле выдержала не есть с 19:30 до 9:15 - уже подташнивало от голода. Не представляю, как люди умудряются ужин пропускать или после 18:00 не есть ничего... Читать далее»

+44 | Комментарии (45)

	Диета доктора Роберта Аткинса.	6 июля 2012 года
	Angie Allure

Немного подробнее о Диете доктора Аткинса.
Вопросы и ответы.
Диеты, богатые сахаром и очищенными углеводами (мучные, макаронны изделия, злаки и другие низкожировые обработанные продукты) увеличивают производство инсулина в вашем теле. Когда уровень инсулина повышается, употребляемая вами пища с готовностью превращается в жировую прослойку в форме триглицеридов (а высокий уровень триглицеридов в организме являются одним из величайших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний)... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)