мативация

Всем приветик! Опять у меня лишний вес. Надо избавиться от него. Все время много дел, а есть во время не успиваю, потом приходит вечер и с ним жор. Как себя убедить не есть, и чем обманывать свой аппетит, остаётся загадкой. Приняла решение худеть. На ужин 400 гр супа, и 100 гр тушоной капусты, пол хлебца. Постараюсь до утра ничего больше не есть. После работы утром съем немного гречки. В этот раз постараюсь не сорваться. Уже наступила осень, для меня идеальное время худеть... Читать далее»

Самое страшное во мне - это лень... Лень одеться и выйти из дома. Могу покинуть быстро квартиру только по воздушной тревоге. Как с этим бороться, не знаю. Сейчас уговариваю себя пойти позаниматься Скандинавской ходьбой. Знаю, что нужно, но попа прилипла к креслу и не отпускает.

Сегодня решил оторвать себя от «тарелки» и сходить в общественную баню. Почему именно в нее, а не в сауну или в домашнюю баню, А просто захотелось экстрима, нужны новые острые ощущения.
Вот делюсь своими визуальными впечатлениями, свои мысли при этом, возникающие в голове я оставлю при себе, опишу только то, что видел глазами.
Подхожу к центральному входу, передо мной зашли 2 человека, говорящих на таджикском... Читать далее»

11 фотографий

Надоело... Надоело... Надоело моё тело!! Два дня назад решила сбросить с себя всё не нужное... Представляю какой мне предстоит путь... Путь в 20 кг... Сейчас я вешу 82 кг при росте 169 см... Перебор существенный..
Всего пол года назад весила 72 кг... Но потом начала принимать гормональные(врач прописал)... От них тут же на 5 кг поправилась... Потом тут уж больно пристрастилась к сладкому... Читать далее»