укрепляю силу воли

Сегодня решила ужесточить себе условия на неделю. Вес что-то очень медлненно уходит, нужна встряска. но сил нету совсем бороться с собой. Решила сегодня взять в кулак свою силу воли и дойти до цели.
Планы на неделю:
Все 7 дней устраиваю себе кефирную разгрузку. Решила кушать так. заврак - йогурт - 150 гр с 3-имя ложками творога обезжиренного - это 200 ккал
Перекус - 1 грейпфрут и 250 гр кефира 1 % - 120 ккал; Обед - 250 гр кефира - 70 ккал и ужин - 250 гр кефира 1 % - 70 ккал... Читать далее»