красивое тело

Результат поиска: найдено 42 материала.

Статьи (7) Дневники (31) Фото (1) Пользователи (2) Группы (1)

	Всё о целлюлите и борьба с ним.	21 мая 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Вес сегодня 82.200(-100)
У человека жировая ткань представлена двумя типами: белой и бурой. Функции БЕЛОЙ жировой ткани многообразны: теплоизоляция, механическая защита (например, смягчение ударов), аккумуляция энергии в виде жира и продукция целого спектра веществ, обладающих регуляторным действием. Жировая ткань окружает внутренние органы, создавая защитную капсулу.
БУРАЯ жировая ткань локализуется между лопатками, около почек и щитовидной железы... Читать далее»

+6 | Комментарии (22)

	СПОРТ!!! Как я полюбила упражнения, подтянула тело и избавилась от целлюлита	20 сентября 2015 года
	Виталина Азарова

Привет всем!
Продолжаю свой рассказ о том, как я сбросила несколько кг.
ПОВТОРЮСЬ: ЭТО ПОДОШЛО МНЕ, НО МОЖЕТ НЕ ПОДОЙТИ ВАМ, ПОЭТОМУ ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ, ОЦЕНИТЕ СОСТОЯНИЕ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА И ГОТОВНОСТЬ К ИНТЕНСИВНОЙ РАБОТЕ, ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
НАСЧЕТ СПОРТА: я абсолютно неспортивный человек, мне все сложно, я ничего не умею, из-за чего я спорт ненавидела в любом его проявлении... Читать далее»

+26 | Комментарии (63)

	Нечего обижаться!	20 августа 2015 года
	DjSmilik

Доброго времени суток всем! Я, как и все девушки, люблю у своего любимого спросить, красива ли я в его глазах. Он всегда говорит, что я у него самая лучшая (конечно, у него выбора нет ) А недавно я наткнулась на интересный пост в Пикабу на данную тему:
Никак не могу понять – почему мужчина не имеет права хотеть и просить от своей женщины – красивого тела?
То есть право «быть такой, как хочу я» - у женщин есть, а у мужчин лишь обязанность – любить, что дают? Так что ли... Читать далее»

2 фотографии

+65 | Комментарии (776)

	Тренировки для девушек с фигурой типа "Н" или "Прямоугольник"	24 июня 2015 года
	Mouse_ntl

Тренировки для девушек с фигурой типа "Н" или "Прямоугольник"

1. Подъем ног в висе на перекладине
Основные мышцы - подвздошно поясничная
Дополнительные - прямая мышца живота
Сложность выполнения - средняя
8-12 повторений в 2-3 подхода
2. Вращение корпуса стоя
Основные мышцы - наружная косая мышца живота
Дополнительные - внутренняя косая мышца живота
Сложность выполнения - лёгкая
20 - 30 повторений (в каждую сторону) без веса. 2 - 3 подхода.
3. Скручивания на наклонной лавке
Основные мышцы - прямая мышца живота... Читать далее»

82 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	Немного о важности подготовки к диете	21 мая 2015 года
	tinache

Миллион раз слышала от подруг: "- С понедельника/вторника/завтра сажусь на диету!". Проходит неделя, вторая, и подруга срывается, нажирается тортами, пиццами, бургерами, ну а потом уже по стандартной схеме "с понедельника".
Истинно, дураки учатся на своих ошибках! Причём ошибках совершенных не единожды... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Очень зла на себя, сорвалась, -((( всё на смарку.	20 января 2015 года
	Сливовый_Джем

Очень зла на себя, сорвалась, -((( всё на смарку.

Сегодня пятый день как я занимаюсь настройкой собственного рациона. По рекомендациям подчерпнутым отсюда
http://www.youtube.com/watch?v=7bwiD3W2gn4 и отсюда http://www.youtube.com/watch?v=8BsKAd3yPS4
Кушаю каждый день одно и то же кол-во пищи в одинаковом
составе, что бы затем знать сколько и каких продуктов ( белков, углеводов ) вычесть, прибавить к ( из ) рациона для комфортного
похудания вкупе с тренажёрным залом... Читать далее»

+7 | Комментарии (63)

	10 дней на гречневой! - 4 килограмма -))). Начинаю следующий этап -))).	16 января 2015 года
	Сливовый_Джем

Наконец починили интернет, числа с 12-го он появлялся в сутки минут на 30-40 Позвонили, сказали что поставили новое оборудование и
проблем теперь не будет. Очень надеюсь.
Всё это время, вплоть до вчерашнего дня я питалась по гречневой. Это с 6 января по 15 включительно. Результат не большой, но есть-
в общей сложности - 4 килограмма, не много конечно, но радует всё равно. Почти всё что нажрала за НГ ушло
Вес уходил скажем так - странновато : первый день : - 1 кг
второй день : - 2 кг... Читать далее»

+9 | Комментарии (44)

	Третий день на грече. Результат ноль. Это всё диванчик виноват - ))).	9 января 2015 года
	Сливовый_Джем

Воодушевлённая пред идущими результатами, ( 1 д. - 1 кг ; 2 д. - 2 кг.) соскочила с утра на крыльях и бросилась к весам
Ага, не тут то было , отвеса нет вообще,75 кг ровно . Даааааа вчера весь день лодырничала на диване..возможно поэтому
и результатов ноль. А ещё очень много пила воды, больше чем в пред идущие два дня, может это повлияло. Ну ничего,
я не расстраиваюсь, всё получится, я уверена. Скорей бы на улице потеплело, очень уж холодно у нас. Погода наладится выйду на пробежку... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Чудеса. Второй день на гречке.	8 января 2015 года
	Сливовый_Джем

Ну на самом деле чудеса. Встала с утра на весы - 2 кг. Нет, я понимаю ещё - 1 кг., но -2
Правда весы у меня старенькие, механические...ну может погрешность есть грамм 100-200..допускаю такое..
хотя раньше не обманывали. Ела как и в первый день гречу ( заливаю её кефиром ), просто пила кефир, ела яблоки 3 штуки.
Пью воду и кофе пила. Голодная не сижу, как захочу, так и кушаю..и перед сном кефир пью.
На пробежку себя я не выгнала сегодня к сожалению, холодно очень унас ... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Сегодня меня вдохновили	3 декабря 2014 года
	marynaklear

Гуляла я по просторам инета и наткнулась на потрясающую девушку. Американку Jen Selter Думаю многие ее знают, но для меня онак стала открытием. Потрясающая фигура. Конечно попа знатная. Мне кажется присутствуют латинские гены, уж очень она крупная по сравнению с телом
Погуляя по ее ФБ и инстаграму, насмотревшись фото и видео, я наконец-то за последние 2 месяца первый раз подняла свою дряблую попу и сделала зарядку. Теперь такая приятная теплота в мышцах… я уже и забыла как это бывает... Читать далее»

9 фотографий

+41 | Комментарии (84)