Недавно узнала от знакомой, что отварная морковь полезнее, чем сырая. Почитала и действительно отварная морковь лучше усваивается организмом, после варки в ней увеличивается количество антиоксидантов. Готовила напиток из моркови с добавлением апельсина, получилось очень вкусно, решила поделиться.
Морковь моем, чистим и делим на несколько частей, чтобы быстрее приготовилась. Заливаем кусочки моркови 0.5 л холодной воды и ставим на плиту, варим до готовности, ориентировочно 15 минут...
Читать далее»
Здравствуйте!
Позавчера у меня был углеводный день.
Завтракала виноградом и кофе (полюбилось мне такое сочетание).
Обедала гречкой с квашенной капустой.
Почувствовала, что немного не доела, поэтому устроила себе полдник: кусочек булочки и чай (булочка была не сладкой, пошла в зачет хлеба).
На ужин был тортик Прага (покупной).
Вчера у меня был витаминный. Опять ничего не готовила и весь день что-то жевала.
Завтракала и обедала виноградом (его было очень много)...
Читать далее»
Прошел быстро и незаметно на работе. Где как обычно дурдом и аврал.
Утром ряженка. В течении дня сок томатный - литр, и чай-кофе без сахара.
Супер.
Первый шаг сделан.
Чувствую себя прекрасно. Легче что ли стало.
Хочу дней десять почистить свой организм.
А вообще буду смотреть по самочувствию. Будет плохо- прерву свой марафон)
Ехоуууу
Девочки, доброго времени суток всем новеньким и тем, кто меня потерял
Не была на сайте три года наверное и за это время многое изменилось в моей жизни ( изменения только хорошие и положительные )
И это не могло не отобразится на моем весе
Так вот, чтобы долго коней не запрягать, начну уже с главного
Сегодня я начинаю так называемую "актерскую" диету ( не пойму почему так её назвали, ну да ладно) на диком рисе и томатном соке. Длится она 3-4 дня...
Читать далее»
Повышенный уровень холестерина появляется в результате неумеренного употребления жиров и жирного мяса, что нередко приводит к образованию склеротических бляшек, инфаркту, инсульту и другим болезням.
Выгоняет лишний холестерин из организма ежедневное употребление по 100-200 мл сока, отжатого из молодых свежих огурцов.
Пить его 2-3 раза в день до еды, каждый раз растворяя в соке 1 ст.л. меда.
Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
1. Профилактика развития раковых клеток.
2.
Читать далее»
Правда ли, что соки помогают очищать организм или это
очередной миф?
Ответ на этот вопрос будет зависеть от того, кому вы его задаёте. Одни специалисты будут утверждать, что сок наполняет организм здоровьем и проясняет сознание, другие — что он пробуждает чувство голода и вызывает раздражительность. Так как же всё-таки относиться к очищению фруктовыми соками?
Специалисты индустрии напитков прогнозируют, что к 2015 году
спрос на фруктовые соки, нектары и питьевые йогурты возрастёт
примерно
Читать далее»
любое количество помидор прокручиваю в механической соковыжималке, чтобы не было семян.
кипятить 15 минут после закипания и закатать в банки. не солить, не мешать с болгарским перцем, голый томатный сок.
солить по вкусу при употреблении.
оч вкусно и, надеюсь, полезно
![[b]Что значит восстановленный сок[/b]](https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/10/36/1503493_27745-110x0.jpg)
На пакетиках с соком очень часто можно прочитать, что он восстановлен. Но что значит восстановленный сок? И как его можно восстановить, и из чего? И насколько он полезный для потребителя?
- Некоторые люди думают, что в этом соке одна химия. Но они ошибаются, если считают, что витамины в таком напитке утрачены при приготовлении. Это действительно стопроцентный натуральный сок.
- Все соки подразделяются на восстановленные и прямого отжима. У последних срок годности не больше трех месяцев...
Читать далее»
Как меня туда вытащили, сама удивляюсь
Первый раз в жизни бывшая спортсменка пошла в фитнес-клуб!
Он такой огромный,4 этажа...
Изначально мы хотели на программу dance-party, но вчера ее в этом клубе не оказалось.
Зато были групповые занятия LowBodyPower (ноги и пресс, с использованием степ-платформ и бодибаров) и Sab’n’Stretch (спина, пресс довольно круто, и растяжка для "чайников").
Между этими двумя занятиями был промежуток в час, и мы решили догнаться на тренажерах и дорожках...
Читать далее»
Покупаю самую обычную морковь и готовлю вкусный и полезный напиток с мякотью (без соковыжималки)
