Добрый день, мои худышечки стройняшечки!!
Соскучились?
А я к вам с супер подборкой рецептиков...!!! Сегодня на повестке дня чипсы...
Чипсы... как много в этом слове!
Сразу в голове всплывает множество букв "Е" и образ страшного зверя под названием "целлюлит".
Но! Не все чипсы одинаково вредны, а некоторые даже и полезны.
Не верите? Попробуйте приготовить те, что я описываю ниже.
1. Сырный вкус без сыра и никакого вреда. "Сырные Чипсы из творога"...
Читать далее»
Привет))
ОТЧЁТ
Утром был отвес 400, вес стал 56.
Ок. Физкультуры опять не было. Но из-за того что я очень умная пришлось очень много ходить, в том числе бегать по лестницам. Так что это засчитывается за активный образ жизни.
Сегодня прогуливала пару в KFC и взяла побольше, чтобы там подольше посидеть (оценка уже стоит, так что посещение по желанию). Понимала что набираю на дневную норму, думала что больше есть не буду. Но... Как всегда только всё хорошо появляются проблемы откуда не ждёшь...
Читать далее»
Привет))
ОТЧЁТ
Наутро после решения похудеть (вчера) вес неожиданно упал с 57 до 56,5. Радости не было предела, но после дня "ограничения калорий", то есть сегодня утром, снова было 56,5. К вечеру стало 56,4 так что будем считать что сегодня отвес 100 гр Понимаю что глупо взвешиваться каждый день и считать кг до десятых, но мне так проще)) Физкультуры снова не было. Обещаю завтра исправиться.
Про еду: БЕЗДЕЛЬЕ - ЗЛО. Сидела в инете, попалась мне реклама KFC, их нового Шефбургера...
Читать далее»
Вчера никуда не выбиралась, сидела дома и грустила над ноутбуком. Работает только в безопасном режиме, куда еще нужно суметь попасть, а так система виснет, и вся надежда на нашего системщика институтского, который только в четверг появится на работе. Ну, может, в среду. Это ужасно, особенно когда работы невпроворот...
Питание было не слишком диетическим, но все же было домашним, из того, что нашлось в холодильнике...
Читать далее»
Привет всем худеющим, толстеющим и похудевшим!
Меня зовут Аля. Начиная с 10 февраля я сбросила 13 килограммов лишнего веса и продолжаю стремиться к своей цели.
Первая запись будет о том, как я умудрилась растолстеть до 89.9 килограммов при росте 178см.
Почти все мои родственники в той или иной мере полноваты. Но связано это, думаю, не только с предрасположенностью. В нашей семье все любят вкусно покушать...
Читать далее»
Сегодня опять пол дня в делах и кушать часто и правильно не получилось
На завтрак была курочка отварная, чай и мааааааленькая конфетка, начало более менее...
Но дальше больше)на обед зашли с подругой в новое кафе МакФокси и там я сначала скушала салат Цезарь, а потом догналась чизбергуром, который оказался жутко не вкусным, вообщем как и салат ужинать буду кефиром и отрабатывать все на тренажере (
Читать далее»
Отступив от продуктов, добавлю список "выручалочек", когда что-то надо приготовить быстро.
В заморозку регулярно закидываю:
- фаршированные блинчики
- пиццу (домашнего приготовления)
- куриный бульон
- фаршированные перцы
- бывает, что что-то из выпечки
- изредка овощные спринг-роллы
- котлеты
- фрикадельки
- голубцы
- бывают и пельмени / вареники, но каюсь - покупные
А какие "выручалочки" есть у вас?
Попалось сегодня на фейсбучике и улыбнуло. Под картинкой слева написано: "Мусорная еда". Справа: "Сбалансированное блюдо".
Иллюзия здорового питания: как нас дурит фаст-фуд-индустрия. Форма разная, содержание одно. Будьте внимательны, короче говоря .
О вреде фаст-фуда и о сомнительных продуктах, используемых для его приготовления, говорится очень много. Недавно в эфире популярного в США медицинского телешоу появился мужчина, который представил еще один аргумент для отказа от нездоровой пищи.
Мужчина из Юты обнаружил купленный в Макдональдсе в 1999 году гамбгер, и каким же было его удивление, когда он увидел, что за прошедшие 14 лет гамбургер ничуть не изменился...
Читать далее»
сегодня решила вести дневник, и наблюдать за самой собой. когда смотришь на себя каждый день, не видишь тех результатов, которые уже появились)
похудела я год назад на 10 кг, а сейчас я поддерживаю свой вес. но проблемы все таки есть и хотелось бы их фиксировать и не оставлять без внимания.
так вот о проблемах : сбросив вес, я думаю что он уже никогда не вернется и начинаю жрать как мужик)) и конечно сразу начинаю поправляться на пару-тройку кило...
Читать далее»
домашние ПП-чипсы. Вкусная коллекция
