Два месяца на этом ресурсе. Пора подводить первые итоги, тем более, что я достигла первую поставленную цель, хоть и с опозданием на две недели. Цель №1 - 97 кг - достигнута! Ура-ура! От трехзначной цифры я ушла.
На сегодняшний день результат за 1-й месяц - минус 3,9 кг, за 2-й месяц - минус 2 кг. И раз я написала про цели, то следующая моя цель - 88 кг. Планируемая дата достижения - 12.09.19 г...
Читать далее»
Что сказать? Уже надоело! Считаешь-считаешь, не ешь вкусняшек, а вес стоит. Уже которую неделю. После ДР было ужасное отравление после которого, естественно вес снизился за счет обезвоживания. Зато потом так же набрался и немножко в плюс за счет отека. Но все в пределах 1 кг. Уже сто раз на всех калькуляторах пересчитывала свою норму для похудения. Я в нее укладываюсь и по всем законам должна худеть. Но нет...
Читать далее»
Два дня пытаюсь питаться правильно и на третий день отвес -2 кг, может ещё и из-за того, то начались КД, но результат радует. Такие цифры мотивируют на подвиги Знаю по опыту, что всегда так положительно начинается похудение, посмотрим как дальше пойдёт...
И снова здравствуйте. Решила отчитаться за первые две недели - вдруг кому пригодится. Итак, поедая сырые овощи и кисломолочку, я испугала 6.2 кг. Было 109.7, стало 103.5 (рост 173). Сразу скажу, я ожидала большего. Почему-то мне казалось, что минимум 8 кг уйдет. Но своим результатом я горжусь - я стала есть намного меньше (по объемам и, естественно, по калориям), не нарушаю и прекрасно себя чувствую. Пишу вам, девочки, держа в руке (именно в руке ) котлетку на пару. Я ее ем - и я счастлива!!! :Теперь
Читать далее»
Всем привет, умницы и красавицы, любительницы Протасова! У меня идет 2 неделя (четвертый день) и мне потихоньку начинает сниться мясо И вот какой вопрос по этому поводу у меня возник. Можно ли нам есть курицу гриль на 3-й неделе? Без кожи, естественно. Ужасно хочется... И, раз уж пришла, поделюсь своими небольшими результатами - за 11 дней ушло 4.8 кг. Начинала с веса 109.7 (сейчас 104.9), рост 173. Пару раз нарушила в самом начале, когда особенно страдала (сыр 17%), а в остальном - без нарушений. Всем
Читать далее»
Итак, закончилась моя десятидневная "жиротопка"!!!
Озвучу результаты.
Вес - 72,6 - 67,5 ( минус 5,1 )
Талия: минус 8 см
Бёдра: минус 4 см
Грудь: минус 4 см (жалко! )
Предплечье: минус 2 см
Бедро вверху: минус 2 см
Объём живота: минус 9 см
Объём под грудью: минус 3 см
Нога над коленом: минус 2 см
Процент жира в организме: минус 6
Не ожидала, конечно такого результата!!! Жаль, что фото "до"не сделала, учту на будущее!
Вобщем-то, результатами я очень довольна! Сама
Читать далее»
Прошло 7 недель, еще чуть-чуть и 2 месяца моей диеты будут позади.
Какие ощущения? Совсем не голодно, комфортно и легко, если хочется себя побаловать чем-то вкусненьким, но калорийным - балую себя до 12 часов утра. Забыла вкус крепкого алкоголя и пива, недавно позволила себе - и поняла, что не хочу, не вкусно, горько и вообще...
Читать далее»
Привет всем!!
У нас льет сильный дождь, холодно и грустно, вот в таком настроении и поедая мороженое , я и решила поделиться со всеми своими результатами похудения, промежуточными результатами, потому что своей цели я пока не достигла...
Сегодня последний день моего похудения на подсчете калорий и правильном питании, так как именно сегодня я улетаю в отпуск с любимым в Тунис...
Читать далее»
Вес снизился уже на 6 кг за 2 месяца. В принципе я отлично вписываюсь в график. Посчитала, что до лета сброшу все лишнее, и ммммммм...
Честно говоря, для меня открылся один момент, о котором я не задумывалась раньше.
На сегодняшний день весь мой градероб вписывается в рамки одного размера. Отнюдь не того, каким я уже являюсь. И все платья стали, мягко говоря, великоваты. Это единственное, которое можно перестегнуть и ужать по бокам, там есть специальные ремешки...
Читать далее»
Решил в нашей группе выложить статистику похудения...благодоря Алимджану мы имеем вот такие красивые таблицы..
Всем хороших отвесов!
Удачи!!!
