abc

Результат поиска: найдено 32 материала.

	3 недели	9 февраля 2014 года
	Julianette

Последние полгода идет борьба с весом - скачет туда-обратно, а за последние 3 недели вообще встал, и если двигается, то только вверх.
Прошлым летом мне удалось похудеть с 47 кг до 43 кг путем двухнедельной японской диеты и периодическими кардио по 30-40 минут. Сразу после окончания диеты, я устроилась на работу - работа физически изнуряющая к концу недели: постоянная ходьба, поднятие коробок, приседания и ручная работа - калорий 300-400 за 10 часов сжигается точно (измеряла специальным прибором). К Читать далее»

-6 | Комментарии (2)

	Рассуждение на тему.	7 августа 2013 года
	Lumie

Путь мой тернист, как говорится.
Началось всё с 90 дневной, кажется - скачала какое-то приложение на телефон, решила попробовать. Точных данных по весу и объемам у меня не было, скорее просто, для себя. Не знаю, вроде бы похудела, но точно сказать не могу. Всю жизнь весила 62-67, рост 173. один раз сильно худела, когда лечила поджелудочную голоданием, но потом вес вернулся. Кстати, не больше того, который был. Но тогда я не ставила целью похудение, поэтому как-то было все равно. Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета ABC	10 декабря 2012 года
	Lilou

Надоело терять драгоценное время! С сегодняшнего дня я на АБС. Да, она жесткая, ее не рекомендуют, но я не буду сидеть на ней 50 дней. Максимум до НГ. Я люблю быстрый эффект.
Итак, что мы имеем. Вес - 75 кг. Рост 170. Хочу вернуть свои исходные параметры -58 кг. Это для начала. В идеале стремлюсь к весу в 52-53 кг На абс планирую скинуть 10 минимум. 3 месяца назад сидела на японке, скинула 6 кг. 4 набрала обратно, потому что неправильно вышла из нее. Сейчас буду умнее... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Ana Boot Camp. Третий день, полет нормальный.	13 ноября 2012 года
	loki_lyo

Я страшный любитель поиздеваться над своим организмом. На ближайшие два месяц планирую погрязнуть в агонии голода с ABC - диетой, основаннаой на подсчете калорийности, где максимальное количество калорий в сутки - 500 (да и то, таких дня всего четыре на все 50 дней диеты)
Я осознаю, что сейчас в меня радостно полетят тапки насчет здорового питания, физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе. Поэтому сразу скажу, окститесь, барышни... Читать далее»

-7 | Комментарии (260)

	ABC	24 октября 2012 года
	Апельсинка93

закончился третий день ABC...
вот что ела в эти три дня:
ДЕНЬ 1
11.45. Грейпфрут 72.5 ккал
14.00 Кефир 1% + мед 14 г. = 143.26 ккал
18.25 Яблоко 75.2 ккал
20.14 Кефир 1% + мед 14 г. = 143.26 ккал
Итог: 434.22 ккал
ДЕНЬ 2
8.40 грейпфрут 76.85 ккал
11.30 Яблоко 55.46 ккал
14.00 Яблоко 78.96 ккал
19.50 Яблоко 126.90 ккал
22.05 грейпфрут 70.76 ккал
22.25 чай и хлебцы 28 ккал
Итого: 436.93 ккал
ДЕНЬ 3
8.20 Яблоко 70.50 ккал... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	диета ABC light (мои корректировки)кто со мной?	10 мая 2012 года
	Vipsa

Начну с 12 дней.думаю больше будет вредно.
начало 11 мая.
1 день: 400 калорий(или меньше) (похоже на разгрузочный день) молокочай!!!
2 день: 300 калорий(или меньше)(второй разгрузочный день.
3 день: 400 калорий
4 день: 500 калорий
5 день: 450 калорий
6 день: 650 калорий
7 день: 650 калорий
8 день: 400 калорий (разгрузка)
9 день: 300 калорий(разгрузка)
10 день: 400 калорий
11 день : 500 калорий
12 день: 450 калорий... Читать далее»

-2 | Комментарии (0)

	АВС 50 дней - 1день	30 апреля 2012 года
	Eva01

Вес 56.5
Талия 67
Бедра 92.5
Объем бедра 53
1 день: 500 calories(or less)
Завтрак: яблоко, 2 киви, чашка кофе
Обед: мясо курицы и салат
Итого 480 ккал

+1 | Комментарии (1)

	Снова на ABC	28 февраля 2012 года
	Kate Cold

Добрый день.
Вот уже в третий раз я сажусь на диету ABC, наверное, никогда не смогу считать какую-то другую диету более действенной. Умом я понимаю, что правильнее было бы не делать таких ограничений в питании. а просто заниматься спортом, но, к сожалению, я не могу позволить себе спорт-клубы, а банальные пробежки и упражнения приводят к кряхтению по слякоти и смешков со стороны родителей соответственно.
Не понимаю, как целый февраль я позволяла себе есть все подряд и когда угодно... Читать далее»

+3 | Комментарии (12)

	Pro- ana диета старует	16 февраля 2012 года
	Kotofeya

Ну чо, поехали вчера совершенно внезапно для себя поголодала. Легко и непринужденно. Сегодня стартую abc. Пока план продержаться дней 10. Ежели будут переборы в какой- то день- то потом фаст. Надо встряхнуть мозг и метаболизм
Сегодня остался ужин из всего вышеперечисленного. Жду. Алкоголик я еще тот.

1 фотография

+5 | Комментарии (55)

начало...	12 ноября 2011 года
Таша Калинина

Вообщем все - это придел!!! Мне всю жизнь все т вердили какая я худая и как мне необходимо набрать ару килограмм... набрала, только не пару, а целых 15. Мой рост 168 вес при этом 58 кг. кто-то скажет, что это идеально. но я то вижу! а главное видет самый чесный мой критик - моя мама!!!
прост все эти просчеты веса (сколько при каком росте должен весить) полная чушь! эо все оччччееень индивдуально. Вообщем решено для начала облегченная аbc... Читать далее»

0 | Комментарии (0)