Сегодня какой-то гречишный день получился!!! что еще можно добавить???
теперь вот такой рацион!чтоб еще съесть полезного?))))
Девочки вот скинула уже 5,4 кг, сегодня я питаюсь так)))свекровь вчера принесла торт, но я смогла удержаться и съела его только сегодня)))Скажите совсем ужас ужасный???
Девочки прошу посоветовать ужин, только не творог)))Не люблю я его)))
И еще надо чтоб муж смог приготовить, а то я на работе до 7 вечера, а вчера давление было , не смогла ничего приготовить заранее!
Жду каккого-нибудь легкого в приготовлении ужина!!!
Девченочки за утро сильно не ругайте))) С утра хочется себе чего нибудь гадкого позволить(((
Я вот не могу по калориям определиться, вроде бы наедаюсь, а малова-то как-то! Что еще съесть, чтобы похудеть???
Девченочки хочу ваших советов!!!
Доброго времени суток всем худеющим девочкам и мальчикам.
Меня зовут Инна. С сегодняшнего дня встав на весы и ужаснувшись я поняла что с этим нужно что то делать и если не похудеть то мой ИМТ станет опять красным-как когда то очень давно.
И вот теперь я с вами
старт:67кг
ИМТ:24.6
Цель:55кг к Новому году
Пожелайте мне удачи.
Сегодня думала, что вес прыгнет. Ну сами посудите, кроме прогулки с ребенком и домахних хлопот никакой физ нагрузки, вчера еще и каллораж перебрала на сотню где-то... жирами при том (на сало пробило вечером!!), а отвес сегодня -500 гр! весы показала 71.9 кг.
Ничего не понимаю, но пока меня это усчтраивает
Хочу похудеть, но всегда срываюсь.(проблемы, стресс и прочее)мешают мне сбросить лишний вес. Раньше я держалась на диетах и до недели и до двух, а сейчас и дня не могу. Что делать?
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад