дневник худеющей

Результат поиска: найдено 124 материала.

Дневники (124)

W-1 День первый	24 октября 2017 года
warblane

Всем привет.
Вот и пришло мое время завести дневник.
Я Вера с Эстонии.
Мой начальный вес был 102.8 кг, на сегодняшний день пока данных нет, т.к. мое взвешивание происходит по субботам.
21.10.17 вес составил 99.5 кг.
Данный дневник буду вести для себя, чтобы я могла бы позже проанализировать свой день, что делала правильно, что съела и т.д, но гостей я жду в любом случае )
На этой неделе спорта не будет но каждый день я делаю 10 000 шагов.
Питание:... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	День 6	15 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Сегодня у меня внушительный отвес, сейчас мой вес 78,1кг Ура-ура-ура!
По еде:
Завтрак
-кофе
-кусок запеченой курицы с персиком
-хлеб с отрубями (очень маленький кусочек)
-2 конфеты
Обед
-рагу из картофеля, моркови и курицы
-чай
-1 конфета
Полдник
-Батончик из воздушного риса и цукатов
-Какао 300мл
Ужин
-Кусок запеченой курицы с персиком
-салат из помидоров со сметаной
-чай
-1 конфета
Чуть попозже - фундук и стакан кефира... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 5	14 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Итак, как и ожидалось привес +400гр.
Но сегодня я старалась есть в своем обычном режиме, без вредной пищи и перееданий) Результат узнаю уже завтра
Завтрак
Кусок курицы с персиком и сыром
1 кусок хлеба
Кофе с молоком 2 конфеты
2завтрак
Маленький банан (реально очень маленький )
Обед
Кусок курицы с персиком и сыром
Кофе с молоком
Ужин
Суп (навроде борща, но без мяса)
1 кусок хлеба с отрубями
Чай Тэсс
Активиа термостатная с персиком и льном... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 3	12 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Итак, отличные новости У меня отвес минус 400гр)Юххууу И того я вешу 78,4
Поехали по еде!
Завтрак
-Кофе с молоком
-Три блинчика с клубничным джеммом
-Три дольки молочного шоколада (ну не могу я есть только горький!)
2завтрак
Смутно помню...кажется не ела
Обед
Пюре + 2 жареных яица
Кофе с молоком
Ужин
Чай Тэсс
Гороховый суп (0,5 стакана)
Чуть попозже йогурт с ананасом и еще чай... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	День 2	11 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Ну что вес не поменялся, все по прежнему
А теперь о еде
Завтрак:
-Традиционная каша из многочисленных круп
- 1 пирожное картошка (ну что не есть его чтоли?)
-Кофе с молоком
2 завтрак
- 1 бананчик
- 0,5 кружки яблочно-персикового сока
Обед
-Пюрешка и 2 кружочка докторской колбасы
- Кофе с молоком
- еще одно пирожное картошка
Полдник
вроде не ела..не помню
Ужин
- 2 блина с 1 чайной ложкой клубничного повидла
-чай Тэсс... Читать далее»

0 | Комментарии (19)

	День 1	10 октября 2017 года
	Fransinki

Привет! Вес - 78.7кг.
Итак, день был самый обычный)
Завтрак:
1 - Каша из невообразимого сочетания всевозможных круп
2- Бутерброд с маслом
3- Кофе с молоком
4- Конфета + 3 дольки шоколада
Второй завтрак: 1 бананчик
Обедели с подружкой)
1- Гороховый суп
2- 3 ст.ложки салата из помидор, огурцов и салата айсберг
3- 2 глазированных сырка... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)

	Минус первый сброшенный килограмм	22 июня 2017 года
	LunarSoul

Прошел почти месяц, как я твердо решила, что должна сбросить лишний жирок, который набирался у меня со 2 класса. Если так посчитать, то прошло уже 14 лет, так что наверное, глупо было бы полагаться, что все лишние килограммы, накопленные за это время уйдут за какой то месяц. Но я рада, что спустя месяц, я вижу меньшую цифру, чем видела ранее. Хотя на самом деле сбросила я килограмм, почти за 2,5 недели, а до этого мой вес мертво стоял на одной и той же отметки, хотя я так старалась... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

Четыре недели с Магги)	19 июня 2017 года
darklife

Всем привет!) хочу начать похудение с диетой Магги, а точнее повторить. На этой диете я уже сидела прошлым летом и мне удалось сильно похудеть и добиться хороших результатов.
В своём дневнике я решила описывать каждый день и рассказывать об ощущениях.
Знаю, что такие дневники уже существуют и некоторым кажется, что это пустая трата времени, но я придерживаюсь другого мнения... Читать далее»

+4 | Комментарии (25)

	Знакомство	9 июня 2017 года
	I will be skinny

Всем привет! Хочу заранее предупредить кое о чем:
1. Своё имя я бы хотела оставить в секрете, чтобы избежать контакта со знакомыми, поэтому представляют как Аннабель.
2. И так мой вес на сегодняшний день составляет 68 кг при росте 170 см и выглядит это не очень. В идеале я хотела бы добиться веса 42-38 кг. И людей которые считают это ненормальным, очень прошу закрывайте и идите дальше. Я никому не навязывают свою точку зрения, я это делаю не для того чтобы кому то нравится, а чтобы нравится себе... Читать далее»

-11 | Комментарии (11)

	Неприятности	31 мая 2017 года
	Fransinki

Очень огорчает меня мой вес..скатилась к 74,8..откуда что?
Я столько работаю над весом, над лишними кг..и выползли почти 2 лишних кг((
Сегодня погуляла, покаталась немного на весосипеде и потанцевала дома под музыку, как следует)
Поскрабила свой целлюлит на ногах и потом все это дело накрыла антицеллюлитным кремом.
Идешь порой на такие жертвы, чтобы вес стоял хотя бы просто на месте..а потом смотришь на то как худышки кушают много всяких вкусняшек и у них ничего не куда не откладывается... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)