Всем доброе утро!
Отчёт за мини круг:
За 4 дня, хоть и идут КД, вес снизился - 2,2 кг
И я вешу ровно 80 кг
2 месяца, как я начала бороться с собой и лишними кг
Что-то всегда встаёт на пути, но нужно идти дальше к своей цели.
Всем привет.
За угли у меня отвес -300 грамм и вес 80,6
У меня сегодня 4 денёк - витаминный
Переносится тяжеловато... Периодически хочется кушать.
Утро началось со стакана водички
Завтрак, обед и перекусы - яблочки, чернослив
Ужин - не выдержала морковки хряпнула
Всем привет!!!
Мой рацион на сегодня:
Утро - Стакан водички
Завтрак - Зеленый чай + 5 чернослив
2 завтрак - Айва и Кофк 3в1... моя слабость
Обед - Макароны с пассированными овощами + салат из пекинской капусты, огурца и корейской моркови + 2 маленькие овсяные печеньки и зеленый чай.
Перекус огурчик и 1 овсяная печенька + зеленый чай
Ужин - овсяная каша на воде + горький шоколад + зеленый чай.
Идем дальше...
Мой рацион на сегодня:
Утро - Стакан водички
Завтрак - Зеленый чай + 5 чернослив
2 завтрак - Айва и Кофк 3в1... моя слабость
Обед - Макароны с пассированными овощами + салат из пекинской капусты, огурца и корейской моркови + 2 маленькие овсяные печеньки и зеленый чай.
Перекус огурчик и 1 овсяное печенье + зеленый чай
Ужин - овсяная каша на воде + горький шоколад + зеленый чай
Как-то сегодня так.
Я на работе писать некогда, а дома ждут мои сорванцы...
Добрый день!
У меня сегодня 2 день.
-200 гр, вес 82 кг
У - водичка
З - 1 киви и 5 чернослив + зелёный чай
О - варёный картофель + укроп + сушёный чеснок + салат из пекинской капусты и корейской моркови
П - зелёный чай
У - будет 1/2 обеда
Водичка - пока 1,5 л, но добью до 2 л
Идём дальше.
Сегодня выходной... На завтра себе уже все приготовила
Как говорится: "Начало положено!" Было страшно, думала и дня не продержусь... , но нет я кайфую...
ПРивет!
КРахмалы были малокалорийные на удивление! НО есть не хотелось.
Зато ночью мне снились новые гастрономические сны
В этот раз к свежевыпеченным багетам присоединились огромные сосиски. На гриле. Я их клала в багеты и трескала такие хот-доги всю ночь. СОсиски были чуть ли не с меня ростом.
Утром проснулась дико голодная
Вчера должны были быть угли. Но из-за праздника все превратилось в кашу
Сегодня сделаю.
Всех с Праздником Победы!
Вчерашний пост почему-то слетел...
Читать далее»
Всем привет!!!
За вчерашний Витаминный денек сошла водичка, но не вся, вес на утро 77,8...
Сегодня Белковый день, но с нарушением ( хочу нормальный завтрак, вот и слетела...)
З: 2 бутерброда из ржаного хлеба и кабачковой икры + чай без сахара
П: Яблоко
О: Сайра натуральная
П: Яблоко
У: Сайра натуральная
У2: КЕФИР
Как-то так
В животе ураган, урчит весь день, после вчерашнего
Ну вот я снова села написать несколько строк в дневник.
Оказывается, у меня совсем нет времени делать записи каждые 4 дня. : Поэтому, я решила,
что буду здесь писать только когда будет что-то очень важное для меня, то, чем я захочу поделиться.
Прошли 29 дней с начала моей первой 90-дневки! Т.е. прошёл первый большой круг.
Я вполне даже довольна результатом!
7.6 кг моих лишних килограммов растаяли за этот месяц!
Что мне понравилось в этой диете.
У меня нет постоянного чувства голода...
Читать далее»
Привет, девчата. У меня крахмальный день. С утра ушла по городу бродить в поисках пропитания для своих питомцев. (Собака и шесть котов). И маме таблетки в аптеке. Вот, а маменька мне тушила чечевицу в мультиварке. Пришла в обед, поела чечевицу, салатик овощной. На ужин картошку тушила, овощи ела и кусочек бородинского хлеба. И какая-то я голодная. Все мысли о еде. Всем добра!
И с праздниками
Добрый вечер!
Сегодня витаминный день. Накупила кучу фруктов. Думала, что всё съем Ан нет. И трети не съела
Отвеса за вчера нет. Привес
Кд, что ли на носу. Выпила на ночь зелёный чай, встала как шарик надувной, вся опухшая.
В общем, похвастаться не чем
Но животик чуть спал)))
Всем лёгкого похудения
